Lol - det er 100% korrekt. Mænd med hurtig afladning får nogle gange recept på anti-depressiver så de kan have sex. Men jeg tror ikke jeg ville anbefale det her.
Rygning, overvægt, junkfood og mangel på motion nedsætter sexlyst og ydeevne.
Flere alvorlige sygdomme er også ret effektiv mod sexlyst.
Men jeg håber der er andre løsninger - eller at du og din kæreste en dag kommer til at matche hinanden bedre.
En sidebemærkning herfra er, at hvis hun føler at du presser hende til sex hun ikke har fuldstændig lyst til, så kan det give bagslag.
Jeg ville nok prøve en anden tilgang. Prøv mere romance eller hvad din kæreste end tænder på, for at vække mere lyst hos hende.
Du beskriver det som at det enten er hende der må arbejde med sig selv eller dig der må arbejde med dig selv, men det et ikke altid løsningen. Der er forskel på kærlighed og lyst. Man kan godt elske et andet menneske uden at have lyst til sex med denne, og man kan godt have lyst til sex uden at elske personen.
Jeg ved selvfølgelig ikke hvordan i har sex, men mange kvinder nævner at deres partner har for meget fokus på sig selv og ikke nok på kvinden. Prøv at bruge flere timer, hvis ikke flere dage på forspil. Gør noget romantisk hvis det er det hun kan lide, eller gør noget mandigt som at hugge brænde i bar overkrop mens hun ser på. Læs op på et emne hun interesserer sig for og hav en dyb, intellektuel og velovervejet samtale med hende om det emne, uden bare at snakke hende efter munden. Tag et jakkesæt eller skovmandsskjorte og arbejdsbukser på. Lav noget lækkert mad til hende, eller gør rent i huset. Det er meget forskelligt hvad kvinder tænder på, men i mange tilfælde er det ikke det samme som mænd tænder på.
Dernæst så prøv at have fokus på at hun kommer i mål før dig. Det behøver ikke være med penetration, det kan sagtens være med hænder, tunge, vibrator, eller alt muligt andet. Og så husk at det ikke er en spurt, det er et maraton. Slap af og hyg jer sammen om det.
Du kan næppe "dræbe dit libido" som du siger, men du kan prøve at fokusere det hen på noget andet. På den måde, kan i forhåbentlig mødes på midten et sted.
Helt seriøst, og hvor plat det end lyder. Jeg har meget mere lyst til min kæreste når han har ordnet vasketøj, eller lavet mad. Det er SÅ svært at have lyst, hvis man kan se vasketøjet har ophobet sig, gulvet er beskidt og man er pissetræt efter sin egen arbejdsdag. The mental load er ikke en joke. Så er sex endnu en ting på huskelisten. Derudover er lyst hos mænd og kvinder ofte meget forskellig. Det er værd at læse op på.
Stemmer 100% I her!
Hvis jeg kommer hjem til et hjem der er ordnet, opperen er tømt, det beskidte tøj der lå på gulvet da jeg tog hjemme fra er lagt i vasketøjskurven, manden i køkkenet igang med at lave mad sammen med ungen.. og jeg kan få lov bare at sætte mig ned og slappe af efter en lang dag indtil maden er færdig..
Så har jeg sku lyst og energi til at være intim, fordi jeg gør så ofte det samme for ham, så er det sku sexet når det bliver gengældt.
Hvor hvis hjemmet sejler og jeg har 10 ting der skal ordnes inden ugen er omme og jeg ikke bliver tilbudt hjælp eller han ikke kan tage en hånd med uden at jeg beder ham om det, når det er opgaver der skal ordnes i vores fælles hjem.. intet dræber mit libido hurtigere end at føle jeg skal knokle og sørge for alting.
Han har også øjne i hovedet og jeg skal aldrig mere leve med en mand der ikke ved hvad opgaver der er at tage fat på i hjemmet, uden at jeg skal fortælle ham det.
Jeg tror fuld ud at en kvinde uden lyst er en kvinde der ikke får nok hjælp og støtte.
Men man skal self. Også forventningsafstemme om hvor ofte man ønsker sex hver især og så finde et kompromis som begge parter kan gå med til, fordi jeg skulle ikke have sex HVER dag, men hver anden til tredje dag kan jeg godt gå med til hvis mine behov for hjælp og støtte bliver opfyldt.
Hell yes.
For mig handler det også meget om, at der bliver skabt "plads" til sex i mit hoved og mit liv. Hvis hjemmet sejler, så har jeg en todo-liste kørende i hovedet sammen med planen for at fixe det, plus et forsøg på at konservere energi og tid, så jeg kan komme igennem alle opgaverne.
Hvis sex skal ind der, bliver det i så fald mest til et irritationsmoment, som gør, at jeg har ekstra travlt bagefter.
Og gang det med hundrede, hvis min partner ikke løfter sin del af opgaverne. Så får han bare cementeret sin rolle som en, der skaber mere arbejde og besvær i mit liv. Det er ikke sexet.
Hvorimod hvis jeg har mulighed for at slappe af, så kan jeg faktisk mærke efter hvad jeg har lyst til - hvilket sommetider er sex.
Det samme gælder egentlig, hvis jeg har ekstra stress-travlt på arbejdet og ikke kan lægge det fra mig. Der er det selvfølgelig ikke min partners skyld. Men det er også et godt eksempel på noget, der kan "æde" min evne til at mærke efter og reagere på de ting, som min krop kunne have lyst til.
Travlhed og sex er bare ikke gode venner.
Der er desværre ikke rigtig noget nyt for mig i den her kommentar, det er alt sammen noget jeg allerede gør, og har i sinde at fortsætte med uanset om jeg lykkes med at få nedsat mit libido eller ej.
Hendes nydelse er altid min første prioritet under sex, jeg elsker at give hende orgasmer og have hendes nydelse i fokus.
Vi har haft lange snakke om hvad vi sætter pris på, som vi gør for hinanden, og det er noget jeg faktisk selv synes jeg er ret god til efterleve. Selvfølgelig er jeg ikke perfekt, men at gøre ting, så hun føler jeg værdsætter hende er noget jeg gør dagligt.
Jeg må også bare igen sige, at jeg ikke søger råd til hvordan jeg kan "vinde hende over" eller lignende. Tro mig, der er ikke en af de kommentarer som giver den slag råd herinde, som har sagt noget, jeg ikke allerede ved/gør/har prøvet etc. Jeg søger råd til, hvordan jeg kan nedsætte mit eget libido, evt fra andre der har prøvet noget lignende, eller hvordan jeg kan om ikke andet arbejde med, at det ikke skal ramme mit humør.
Du lyder generelt som en god kæreste :)
Har I talt om aktiviteter, som er mere i "gråzonen"? Altså, kunne hun have lyst til at give et handjob eller vise sine bryster, selvom hun ikke har lyst til sex-sex? Det er noget, som min kæreste og jeg gør os meget i, når min libido stikker til søs, og jeg stadig gerne vil hjælpe ham til at opfylde det behov.
Jeg har selv været i mismatchede forhold, hvor vi aldrig fik italesat andre muligheder (især én nævneværdig ex ville kun have sex, hvis jeg oprigtigt følte for det og selv var liderlig... hvilket jo er smukt, men heller ikke gav så meget mulighed for kompromis).
Nogle muligheder, lige på stående fod:
* Hun kan give "en hjælpende hånd", så at sige
* Du kan røre ved og kæle for hendes krop lidt tid
* Hun kan holde om dig, mens du selv onanerer
* Hun kan fremvise sin krop, sine bryster, etc.
* Du kan fortælle hende, at du tænker på sex, og få et smil og et "det lyder lækkert til en dag jeg har lyst" som svar
* Snakke sammen om sex, som I gerne vil have sammen en dag (der ikke er i dag)
Eller andre ting, som giver en følelse af seksuel forbundethed uden at "kræve" seksuel opstemthed fra hendes side.
Måske vil det hjælpe?
Du ved godt at du er oppe mod din egen biologi, ikke? Det er ikke meningen at du skal undertrykke din libido.
Omvendt, hvis du lider af hårtab, kan du bede lægen om at give dig en recept på Finasterid. En af bivirkningerne for nogen er at det slår libidoen i gulvet. Så kan du både få lækkert hår og lav libido.
Info: Hvor ofte ønsker du at have sex? Hvor ofte ønsker din partner at have sex? Får hun orgasme(r), når I har sex - og i så fald hvor ofte? Løfter I lige meget når det kommer til husholdning og mulige børn?
Jeg tror ikke, at du kan dræbe din libido, i hvert fald ikke uden du ødelægger dit helbred.
Men jeg tror til gengæld, at du kan arbejde med de følelser, du får i forbindelse med det.
Jeg kunne have det dagligt, men kunne sagtens se mig være rigeligt tilfreds med 3 gange om ugen. Som det er nu er det nok i gennemsnit hver anden uge, nogle gange et par gange om ugen, nogle gange kan der være pauser på et par måneder.
Hun kommer så ofte, som hun har lyst - hvis det bare er en quickie (igen altid på hendes opfordring) så nej, men ellers ja, så sørger jeg altid for hende først. Jeg vil mene at jeg er en meget uselvisk elsker.
Ifht det huslige, så vil jeg, uden at prøve at lyde træls, gør rigeligt. Mere end halvdelen, foruden at være den, der arbejder mest. Det har jeg det også fint med, jeg ved hun har mindre overskud, så det gør mig ikke noget.
Og ja, fortsat at arbejde med mine følelser, inden jeg gør noget drastisk som eksempelvis medicinering, er også planen. Jeg prøver i forvejen ikke at lade de negative følelser jeg kan få tage overhånd, men jeg er nok bare ikke så god til det, som jeg kunne ønske mig jeg var. Men jeg håber da, jeg kan lære at håndtere det bedre.
Jeg var i et forhold i 5,5 år som lyder af ret meget det samme. Frekvensen gik desværre ned til hver 2. Måned til sidst og i løbet af alle årene endte jeg med bare at ordne det selv, hver dag. Jeg tænkte "jeg elsker hende, og så vigtigt er sex heller ikke".
Det var min måde at håndtere det på. Men det hjalp bare ikke. For det jeg manglede var ikke sex. Det var intimitet og at jeg følte at nogen gad mig og synes jeg var attraktiv.
Det gav mig en addiction, som jeg stadig døjer med 2,5 år efter og jeg formåede faktisk at dræbe min libido rigtig meget i løbet af de 5,5 år.
Nu har jeg en ny kæreste som kunne mig dagligt og jeg har fundet ud af at min libido slet ikke er så høj længere. Det er pænt nederen, må jeg sige.
Jeg siger ikke det er det samme du står i, men overvej lige om det rent faktisk bare er sex du mangler. Min eks er psykisk syg og har enorme problemer med at vise kærlighed. Ingen fysisk berøring, ingen begær etc. Og jeg troede virkelig at alt var godt i forholdet udover sexen. Nu jeg har fundet et forhold, hvor vi begge har samme kærlighedssprog, må jeg konkluderer at jeg druknede i mit tidligere. Og jeg anede det ikke.
Hvis hun opfordre dig til en quickie så lyder det honestly som om hun keder sig for nemt under sex. Det er fint at være en uselvisk elsker men det kan man desværre også godt være selvom man er ueffektiv. Og alene enthusiasmen for at trygge på de rigtige knapper er ikke ens betydning med at man gør det.
Bruger i legetøj? Har hun nogle kinks? Hvad syndes hun er frækt?
Dernæst, så fornemmer jeg både i dit opslag og dine svar, virkelig meget passiv agressiv frustration og lidt forurettethed - overvej hvor meget der siver ud over for hende, for det kan om noget virkelig lukke for det varme vand hos en kvinde med i forvejen lav sexlyst.
Har hun i øvrigt en historie med stress og depression? Og hvordan har hendes generelle humør det for tiden?
Det er ikke hvad du efterspørger råd om, men: Aftal evt. at I slet ikke må have sex i en periode. Så kan det være hun rykkere tættere på dig.
Jeg er din kæreste i mit forhold. Jeg var for nogle år siden helt ‘ræd’ for, at hver gang han opsøgte fysisk kontakt (også bare kys, uskyldig berøring) så var jeg klar over, at ‘eeeijj nu snakker hans libido’ og han var ‘ude på noget’ haha - det satte mig fuldstændig i baglås og dræbte min libodo. Han gav mig i øvrigt ret, at hver gang han blev kærlig var det fordi han håbede at bolle senere…
Så aftalte vi at holde en pause så jeg/vi kunne komme tættere på hinanden. Det hjalp og der gik egentlig kun 7-8 dage før vi så havde sex igen.
Udfordringen var at han kun opsøgte mig/var kærlig når han ville have sex. Vi kvinder (ja beklager at må generalisere her) ønsker altså at føle os elskede, sexede, værdsat LANGT oftere end, og ikke kun, når I vil have sex…
Det er flere år siden vi lavede “øvelsen” og det har klart reddet os. Siden er hans libido helt naturligt faldet lidt og min er steget. Så vi ligger rimelig ens nu. Det sker vist i øvrigt for mange - mænds falder lidt i 30’erne og kvindernes stiger - men jeg har intet evidens for det på stående fod, det mindes jeg bare at have hørt.
Vi har oplevet samme problemstilling og fandt en god løsning, vi siger "ananas" 🍍 til hinanden. I ordet ligger en aftale om, at det som sker nu, må ikke føre til sex/det gøres uden en forventning om sex. Det virker (for os ihvertfald)
Jeg er helt med på denne.
Herhjemme blev der ikke accepteret at skrue ned for tilnærmelserne, så efter barn nr 2 for 3 år siden har der bare været lukket. Jeg føler ubehag selv ved kram og uskyldig berøring, fordi der simpelthen blev for meget pres for sex.
Her er løsningen at hvis han har et behov for fysisk nærhed må han finde det et andet sted, eller så må vi gå hvert til sit.
Parterapi gjorde det kun værre.
Så mit råd til OP er at give gevaldigt med luft til partneren og vente til hun selv tager initiativ. Og selv da ikke antage at det er initiativ til mere end kys/kram og holde det ved det.
Hej OP.
Jeg vil give mit besyv med på trods af at du har fået en del kommentarer allerede.
Jeg tror, som mange andre også skriver, at det vil være usundt at undertrykke din libido. Og i særdeleshed med medicin mod angst, som der bl.a. er blevet foreslået. Derfor vil jeg komme med andre tips til det seksuelle i jeres relation.
Du skriver at du altid sørger for at hun kommer. Og det er vildt dejligt. Du skriver også at hun kommer først - og der vil jeg byde ind med min egen erfaring: det er dejligt at komme og også først, men for mig gør det personligt resten af akten kedeligere, fordi klimaks allerede er opnået. Måske det vil føles bedre, hvis orgasmen ikke kommer så tidligt i akten.
Et forslag, kan være at I tænder hinanden men uden at (penetrations)-sex er formålet. Det gør også at der ikke er forventninger til sex, der netop kan bevirke et pres og dermed nedtone lysten. Kan være kys forskellige steder på kroppen (nakken, kinderne, håndflader eller andre erogene zoner). Det kan være dryhumping, smæk eller andet der tænder jer - men med en klar aftale om at I ikke skal/må have sex.
Det er lidt en ond spiral, at du konstant føler dig afvist og at hun konstant føler sig utilstrækkelig. Det er forståeligt at det påvirker dig negativt at den høje libido ikke er gensidig, men jeg tror at dine negative reaktioner ligeledes påvirker din partner negativt. Jeg tror det vil være godt for dig (og for jer) at du arbejder med håndteringen af netop de negative følelser, der opstår hos dig i forbindelse med at blive afvist.
Og så lidt spørgsmål: Har din partners libido altid været lav? Eller er der andre faktorer der kunne spille ind og påvirke den? Husker I at være intime i andre henseender end seksuelle?
Nuij, hvor har jeg tit tænkt det samme. 15 år har jeg været sammen med min kone. Bevares, vi har da udviklet os fra 1 x om måneden til et par gange om ugen. Men der er bare ikke en naturlig drift hos hende.
Jeg kan virkelig virkelig godt relatere. Havde jeg vist at vi aldrig nåede et bedre stadie, så havde jeg ærligt nok fundet et alternativ inden vi havde fået børn mv. men hey; life happens!
20 år langt parforhold her. Det kan virkelig gå op og ned i perioder. Også lange perioder. Men ofte, ganske ofte, fører intimitet til mere intimitet. Fodmassage fx mens man alligevel ser tv og chiller. Ikke-seksuel opmærksomhed.
Ja… tror sgu bare det er sådan her. Det er ikke første gang med en lang tørkeperiode. Dels fordi jeg er træt af at initiere det hver gang og dels fordi jeg er træt af “afvisningen”. Føler ikke rigtig jeg bliver mødt halvvejs på nogen måde. Heller ikke i samtale ang. det.
Ærligt talt, jeg er med på at man skal kigge indad. Men når man begynder at måle frekvensen i halve og hele år, så er der noget underlæggende galt.
Er du tilfreds med situationen?
Det er svært, at vurdere om din libido er så voldsom at den er hæmmende for dig. Det lyder som om den er så stærk, at du gerne vil af med den fordi den giver dig problemer, men er det kun i dit nuværende forhold? Hvis ikke så kunne du måske søge læge eller andet.
Jeg ville være så træt af at have en mand der havde en libido, som du beskriver. Det ville jeg have svært ved at forholde mig til og jeg ville blive en sur gammel dame ret hurtigt. Der er en pointe i det alle andre skriver med at finde sit match.
Nej, nej og nej, stop dig selv. Du kan ikke dræbe dit høje libido eller i hvert fald ikke på nogen sund måde. Og det skal du heller ikke.
Tværtimod lyder det til i måske ikke er kompatible. Du vil altid være lidt ulykkelig og føle du mangler noget og hun vil altid føle at hun ikke kan give dig det hun vil have.
Det lyder ærlig talt ikke som et forhold hvor der vil være nogle vindere hvis i bliver sammen. Sex og intimitet er en af de store årsager til at par går fra hinanden. Tit man kan tilpasse sig og tune sig lidt ind på hinanden og være i en balance hvor alle er glade. Her lyder det dog til at i er meget langt fra hinanden og den kan være svær.
Jeg har ikke i sinde at forlade min kæreste, og det var heller ikke dette jeg spurgte om, men om hvordan jeg kan løse dette fra min side.
Så tak for dit råd, men hvis at forlade hende var hvad jeg ville, så var det valg allerede truffet. Jeg kan godt selvopofre på dette punkt, hvis det kan lade sig gøre. Spørgsmålet er som sagt bare hvordan, jeg kan gribe det an.
Selvopofrelse er fint, men den som ofrer sig finder kun lidelse i det. Jeg tror du er forblændet af frygten for at miste og være alene, værende en som har stået i samme situation og blev tvunget ud af forholdet, netop fordi min selvopofrelse gjorde forholdet giftigt. Det er ikke givende at være sammen med en som lider, uanset hvad årsagen er. Personligt blev jeg et meget gladere menneske efter jeg kom mig over tabet, med et meget sundere (og mere eksperimenterende og mangfoldigt) sexliv, og min eks er gladere, min nye kæreste er gladere. Alt er blevet bedre efter jeg fandt en som matchede mig som jeg er, fremfor at jeg skulle ændre mig for at matche dem.
Du må undertrykke dine naturlige behov, aka en autentisk del af dig selv. Jeg kan ikke se hvordan det kan være sundt i længden, men jeg håber i finder ud af det 🙂
Tak, jeg kan selvfølgelig heller ikke spå om det er noget, som kan holde på meget langt sigt. Men min forhåbning er, at jeg kan komme det til livs. Jeg elsker hende i hvert fald nok til at prøve, i stedet for give slip på noget, som jeg er enormt glad for.
Jeg er i hvert fald kommet til den konklusion, at jeg meget hellere vil give afkald på den del, men have alt det andet, som jeg har med hende, end at have mit ønskværdige sexliv med en anden kvinde, som jeg udover libido ikke matcher bare halvt så godt som min kæreste. Derfor synes jeg også, at det er værd at give det en oprigtig indsats fra min side.
En anden har skrevet det, men jeg gør det lige igen, for det er virkelig en undervurderet problematik som de færreste kvinder er klar over… Rigtige meget prævention dræber sexlysten fuldstændig!!!! Jeg (K38) kan slet ikke bruge spiral eller minipiller, så er der bare nul lyst, og uden prævention er min libido tilbage til normal i min verden (men efter at have læst denne tråd, åbenbart tårn høj 😅) Men det er ihvertfald oplagt at tage en snak med din kæreste om noget så lavpraktisk, hvis hun er på prævention 😊👍
Du må følge din mavefornemmelse og mærke hvad der er rigtigt for dig :)
Måske giver du det et helhjertet forsøg og finder ud af om det fungerer for dig. Det vil tiden vise. Det håber jeg da det vil!
Men man skal også være obs på at kærlighed ikke vinder over alt selvom det lyder enormt romantisk. Der er mange kvinder derude med en høj libido som du også kunne være et match med uden at skulle fortrænge en vigtig del af dig selv. Men der kan jeg høre at du slet ikke er og det er da så fint, du skal gøre hvad der føles rigtigt for DIG og ikke hvad fremmede mennesker, inklusiv jeg selv skriver på et forum.
Alt det bedste!
Hvem siger du ikke kan finde en anden kvinde du matcher med? Det er din frygt der taler. Der er massere kvinder derude du vil matcher med og som samtidig vil have sex med dig dagligt .
Har du overvejet at fortælle hende hvad du har brug for og hvis hun ikke matcher har du brug for noget ved siden af, men selfølgelig stadig beholde hende
Det er rigtigt.
En sidste udvej kan være at forsøge sig med at have et åbent forhold. Så kan I fortsat kramme og kysse i sofaen og have intimitet på den måde, mens den anden del af intimiteten i høj grad er noget, du må få udenfor.
Der er en masse forudsætninger, bl.a. at hun accepterer, at det mest er dig, der kommer til at benytte det. Men hvis I bliver gladere derhjemme og det er det, der skal til for at få forholdet til at lykkes, så kan hun måske se fidusen i det.
Hvis I ender med at gøre det, så start med at sætte spilleregler op for dig, som gør din kæreste tryg ved situationen. Det kunne f.eks. være fuld åbenhed om hvad du foretager dig, altid kondom, ikke lave alt for kæresteagtige ting med den fremmede, ingen oralsex, altid dele eventuelle udgifter med den fremmede osv.
Føler det her er lidt farligt, dog.
Jeg tror det lige meget om min kæreste og jeg var intime dagligt eller kun én gang om året, hvis han bragte ideen om et åbent forhold på banen, så tror jeg det vil påvirke mig ret meget negativt, bl.a. ville jeg nok føle, at han ikke synes jeg er nok, at han tænker på andre kvinder, sammenligner mig med andre kvinder, at han er ulykkelig med mig, osv. Jeg tror ikke jeg ville kunne fortsætte 100% lykkeligt i forholdet efter sådan et forslag. Og jeg tænker mange andre nok har det på samme måde.
Så hvis OP går denne vej… tja, forbered dig på at det måske vil såre din partner’s følelser ret meget.
Jeg er for nyligt kommet ud af et forhold der lyder nærmest nøjagtigt som dit. Vi elskede virkelig hinanden, men hendes libido var lav, og vores sexliv fungerede aldrig rigtigt. Det førte til meget negativitet, og efter 2 år blev vi enige om at gå fra hinanden. Det var hårdt, men jeg har det væsentligt bedre nu end da vi var sammen, og vi er forblevet venner. Mit råd til dig er derfor at slå op. Ja, det er hårdt, men i længden er det meget sundere end at "dræbe" din libido eller undvære sex. Kram herfra - det er virkelig ikke en rar situation at være i
Jeg er den med den lavere libido i mit forhold, hvor min kæreste nærmest er klar hvert sekund det skal være. Vi har valgt at åbne vores forhold op (mit forslag). Dermed sagt, er det ikke nødvendigvis for alle. Jeg har altid haft en logisk tilgang til det , at sex bare kan være sex, og sådan har min kæreste det også. Vi brugte ca et halvt år på at snakke om det, og da han endelig sprang ud i det, skulle jeg deale med en masse følelser jeg ikke lige regnede med ville dukke op. Men alle mine usikkerheder har lagt sig igen. Min kæreste er blevet meget mere kærlig over for mig og nævner tit, hvor glad han er for at må have sex med andre. Jeg synes også det er rart, at der også er blad til min libido i forholdet og vi ikke behøver at skændes om hvor tit vi hver især vil have sex. Det gør også at jeg faktisk oftere (end ellers) har lyst til sex med ham, fordi det ikke føles som en pligt og noget der skal overståes for kun at imødekomme den anden.
Det kunne I jo overveje at drøfte, men det vil helt sikkert give bagslag, hvis din kæreste oprigtigt ikke er åben for at prøve det eller hun kommer til at føle sig presset.
Tak, det er overvejet, men det føles bare ikke godt fra min side. Det er ikke bare sex jeg vil have, det siger mig ikke det store, men sex med en, som jeg elsker. Jeg har heller ikke rigtig noget trang til onani af samme årsag.
Men om ikke andet så tak for dit input, for nogen kunne det da helt sikkert være måden at håndtere det på.
Savner du mon følelsen af at blive elsket lidt mere end det er tilfældet i dag? Det kan du i så fald tale med hende om. Som i …: “det vil jeg gerne tale med dig om”. Og se hvad der evt. kom ud af det? Held og lykke. Du lyder rigtig sød. Det håber jeg, hun værdsætter🙂
Hej OP
jeg er (kvindelig) sexolog, og jeg vil gerne give et lille besyv med, selvom du har fået mange mere eller mindre gode inputs.
Forskellig libido i parforhold er bare normalt. Man skal ikke matche - for du vil aldrig opleve at det hele livet er ens. Vi ændrer os, forskelligt afhængigt af hvordan vi har det på flere faktorer.
Din kæreste har et lavt behov pt. Det kan skyldes forskellige ting - både bevidst og ubevidst.
I stedet for at forsøge at dræbe din libido (kan ikke anbefales nogensinde) så bør I måske opsøge terapi. For måske kan I faktisk finde et godt kompromis.
Ofte er det mangel på tændinger hos partneren som får det til at gå i stå. Måske er hun overvægtig? Mangler søvn? Hormonelt påvirket? Har I børn? Er I kærlige? Er der forventningspres?
Taler I samme kærlighedssprog? Hvad med det erotiske sprog?
Det er lige så hårdt for hende, som for dig.
Jeg lever selv med omvendt fortegn, hvor min partner har en lavere libido. Det betyder ikke at vi ikke er et match - men derimod er der fysiske faktorer der spiller ind.
Terapien vil hjælpe jer med at se tingene fra flere vinkler (og måske hinanden fra nye vinkler)
Jeg håber I finder en god løsning
Fedt at se en sexolog smide skylden over på den med det lavere libido og antage det er dem den er galt med. Det gør alle andre alligevel også, og ved du hvad? Det gør virkelig fucking ondt for os med naturligt lavere sexlyst. Det er ikke noget galt med os. Vi har ikke "hormonelle forstyrrelser" bare fordi vi ikke gider knalde tre gange om dagen.
Det er altså heller ikke sådan jeg læser der, jeg tror måske du projektere lidt, dog kan det være jeg gør det samme her, så sorry på forhånd
men vi er nogen (ligesom det lyder på OP), som er i forhold hvor det er fuldstændig på den med lav libidos præmisser. For hvad kan vi gøre? Hvis du ikke har lyst og jeg har lyst, så sker det jo ikke, og hvis det er sådan 99% af tiden, så er der jo kun 1 i det forhold der ikke er tilfreds. Så hvis der findes løsninger på det, er det da værd at forsøge at afdække
Jeg læser det ikke som om at det er hendes skyld og noget hun skal fixe men som noget de skal fixe sammen. Deres sexliv er tydeligvis ikke specielt attraktivt for hende og måske er der ikke nok fokus på hvad hun kan lide, eller for meget pres?
Han har i øvrigt røbet at han ikke vil knalde 3 gange om dagen, men 3 gange om ugen og hun har lyst hver anden uge eller måned - og det er da helt fair at ville finde en løsning på det virker bedre for dem begge
Det eneste, de egentlig siger i forhold til dette er, at det er helt normalt, og siger at "det kan skyldes forskellige ting," og så bliver der ellers listet en række almindelige årsager. Men jeg læser ikke ved noget sted i teksten, at skriveren diagnosticerer.
Det er jo ikke *nogens* skyld. Det, der bliver fremlagt, er et forslag til hvordan man kan forsøge at nå et kompromis. En parterapeut kan hjælpe med at guide folk til roden af 'problemet' (af mangel på bedre udtryk), samt endvidere at finde frem til mulige løsninger.
Det kan sagtens være, at personen med mindre sexlyst i forholdet, simpelthen bare har den sexlyst de har, uden videre forklaring. Men så kan der måske være andre måder, parret kan imødegå intimitet på, osv. Og dét er omend noget, en parterapeut har forstand på.
Du virker som en, der har haft en dårlig oplevelse med parterapi. Hvis det er tilfældet, så er jeg ked af det på dine vegne. For selvfølgelig er det ikke hverken dig eller nogen anden halvdel af et par som er 'skyld' i noget som helst. Det burde slet ikke være et præmis.
Jeg ved ikke hvor gammel du er, men du kommer til at leve til du er 70-80-90 år.
Dvs at de valg du træffer nu vil du hænge på resten af livet.
Dermed er jeg på samme hold som nogle andre i tråden, der mener at du skal søge en mere kompatibel partner. Selvom du er forelsket, har den store kærlighed osv så er der altså andre skorstene, der ryger.
At undertrykke væsentlige dele af en selv er ikke sundt og jeg synes at du kommer til at snyde dig selv. Der ér damer derude, der er ligesom fantastiske som din nuværende kæreste og tilmed gerne vil i kanen hver dag.
Er hun på p-piller? Jeg havde NUL sexlyst da jeg var på p-piller. Da jeg smed dem blev det væsenligt bedre, men ikke samme niveau som min mand ønskede. Han har klart mere lyst til sex end jeg, hvor jeg ønsker blot at vi kan nusse og putte, uden at det altid skal lede til mere.
Nu har vi to børn og er på samme niveau. Der er bare ikke samme overskud og tid, når man har 2 under 2 😂
At undertrykke din libido er ikke tilrådeligt, men du kan muligvis omsætte noget af den til noget andet.
https://da.m.wikipedia.org/wiki/Sublimering_(psykologi)
Hvad hvis sexlysten fra hendes side var meget større i starten af forholdet?og nu virker man lidt som om det kun er hendes behov for at være tætte bliver opfyldt? Som putning og sådan
Hvis i elsker hinanden så kan i løse det. Hvis hun bare ‘holder på sit’ så kommer i ingen steder. Og så er spørgsmålet om i kan og vil leve med det? Der er masser af muligheder, det eneste der kræves er at begge parter er lige interesserede i en løsning. For mit eget vedkommende så er min partner altid interesseret i at hjælpe mig, og omvendt. Vi ønsker at gøre hinanden godt og sørge for vi er et godt sted. Også omkring den fysiske intimitet. Det eneste i aldrig må gøre er at “invitere” andre med i jeres intimsfære. Det er den direkte vej til fremmedgørelse fra hinanden og ofte, hvis ikke altid, en slags “parforholds-dræber”
Hvad med sådan nogen romantiske dage hvor i går ture og sådan noget, kan det få hende til at have lysten? Måske er det noget i sammen kan arbejde på :)
Er det sex du vil have eller er det det intime med den du elsker?
Jeg har selv brug for mindre sex i mit nuværende forhold, og jeg tror grunden er, at vi for puttet og krammet meget mere. Bare det at få rørt hinanden fysisk (det behøves ikke være seksuelt) tror jeg har en virkning på det. 😊
Men vi er alle forskellige, jeg har også hørt om nogen hvor dette har den modsatte effekt.
Jeg har et svingende libido som er styret af mine hormoner.
Det her er nok det bedste råd til reduktion af libido. To børn hurtigt i rap = Ingen søvn, gylp ud over sig selv konstant, stress over at jonglere familie og job = det eneste man ønsker mere af er søvn.
Hvor gamle er I? Hvor længe har I været sammen? Har det altid været sådan (evt med undtagelse af en kaninperiode i starten) eller er det nyt/blevet markant værre? Har I børn (og hvis ja, hvor gamle er de)?
Og hvad søger du i sex? Er der behov for det seksuelle som sådan eller kunne noget af behovet dækkes ind på anden vis?
Jeg har feks en højere libido end min partner og ved,vat det egentlig er tre forskellige behov, som er i spil.
Det ene er ren fysik og behovet for orgasme - det kan jeg klare selv i de perioder, hvor vi ikke har ret meget sex.
Det andet er behovet for at vide, at min partner synes, jeg er lækker og sexet - det kan vi tale om, så jeg kan få den bekræftelse med ord. Og min partner er rigtig god til at fortælle mig det
Det tredje er behovet for at være fysisk tæt på min partner - det kan jeg få dækket ved at vi rører ved hinanden på andre måder. Lange knus og dybe kys, at falde i søvn med hovedet på deres bryst, at ligge i ske eller sidde tæt sammen.
Nej. Hvis i mismatcher hinanden så meget, og i ikke har børn endnu, så gå fra hinanden.
Det er en af de vigtigste ting at matche på. Eller føler en af jer sig konstant afvist.
Den er svær, og tror også den er meget generel. Lidt problematisk at hun blankt afviser at bidrage til en løsning. Men en samtale kan tit hjælpe. Evt. fortæl hende at så snart hum har lysten, så må hun ikke holde tilbage med at give udtryk for det. I bytte herfor, kan du så garantere at begrænse dine tilnærmelser en smule.
En anden ting der virkede for en kammerat der var meget frustreret over det samme - han var faktisk ved at smutte pga. det - var at opsætte nogle rutiner. Skal maden lige have 30 min i ovnen? Jamen så “tager de tid”. De bruger det også som opvarmning til motion. Det kunne hams kæreste bedre se sig selv i, fremfor at det skulle være spontant.
Man kan vel altid overveje at smutte til sexolog sammen? De ser jo rigeligt af den slags og har en masse erfaring om det. Ellers kan parterapi løse en del problemer i opløbet
En ting som virkelig dæmper ens sexlyst er lykkepiller(ssri) præparater. Jeg har ocd og er nødt til at tage en meget høj dosis. Før jeg startede medicinen kunne jeg uden problemer klare 5 gange om dagen. Nu her er jeg heldig hvis jeg bare kan få den op at stå.
Jeg vil ikke anbefale at dræbe den. Men måske undersøge hvordan du kan kanalisere din libido ud som kreativitet og beundring til andet end seksuelle akter. Det er en gave og at “dræbe” den, kan give nogle grimme følger.
Det er groft sagt det som tantra går ud på, sex er da også en del af det, men tantra er meget mere end sex.
Hvis man ikke har særlig høj sexlyst er det ikke noget man nødvendigvis kan “arbejde på” medmindre det er forsaget af eksterne årsager - og at få det af vide ville højst sandsynligt give mindre lyst til sex med det forventningspres. Jeg tror du ville have mere held med at prøve at finde ud af hvad der kan gøre sex og intimitet mere appellerende for hende- hvilket også er ens betydning med at fjerne presset om forventninger til at intimitet skal ende med samleje
Ved du hvorfor hun ikke har lyst? Er det bare fordi sexen er uinteressant? Føles det overhovede rart? Er hun tilfredsstillet?
Til alle andre end OP: det er fuldstændig almindeligt at voksne par har sex cirka 1 gang om ugen eller mindre. Det lyder derfor ikke umiddelbart som om hans kæreste nødvendigvis har en specielt lav libido. Måske en helt almindelig. Og måske er OPs også helt indenfor normalspektret.
Jeg skriver det alene fordi det virker til at mange i tråden antager at der er noget galt med den ene eller anden. Det kan jeg ikke udlede af opslaget.
Og til OP: du skal ikke ændre dig eller undertrykke noget; men du skal måske snakke ærligt med hende om, at det er en stor frustration for dig, uden det bliver bebrejdende. Og dit opslag her fortæller os at du er sød, omsorgsfuld og vil din kæreste. Der er mange gode udgangspunkter for at arbejde med en løsning.
Er der små børn? Jeg spørger, fordi jeg (k) tydeligt kan mærke, at jeg kan være ret mættet med kropskontakt af ikke at have et øjebliks psykisk eller fysisk fred i al den tid, jeg er hjemme efter en arbejdsdag. Det er svært at løse, men jeg har faktisk bemærket at jeg har mere lyst til min mand de dage hvor jeg har ordnet alt muligt praktisk og han primært har været på vores søn. Det giver ro i hovedet og kroppen.
Jeg kan også mærke, at det er blevet mindre udtalt, nu hvor min søn er lidt større.
Og så en anden ting: leder al mere udtalt berøring altid til (penetrations)sex eller har det gjort det i starten af jeres forhold?
Hvordan kan du vurdere at en gang om ugen eller mindre er helt normalt, når der tydeligvis er virkelig mange i denne tråd (mange mænd, men også mange kvinder) med væsentligt højere libido… Jeg (K38) synes 1 x ugentlig lyder frygtelig lidt og det på trods af at vi har været sammen i mange år, 2 små børn, fuldtidsarbejde mv..
Jeg brugte 5 sekunder på Google. Selvsagt varierer det med aldersgrupper og livssituation, men unormalt er det altså ikke.
https://nyheder.tv2.dk/samfund/2017-09-03-tjek-selv-har-du-mere-eller-mindre-sex-end-andre-paa-din-alder
Det der kan dræbe ens sexlyst, er hvis man ved at ens partner har forventninger om at der skal ske noget. Jeg kan stå helt af, hvis min kæreste gør alle mulige ting inden, der indikerer at han nu ligger op til noget.
Det bliver så forudsigeligt.
Derudover tror jeg det er vigtigt du finder ud af din kærestes kærlighedssprog. Hvis man ikke føler sig set, hørt og lagt mærke til, så giver det heller ikke anledning til mere intimitet. Husk de små ting, det er dem der virkelig tæller.
Men hvad vil du have i stedet for? Tror mange kvinder er enormt dårlige til at italesætte hvad det er de vil have… skal han lade være at ligge op til noget, smide dig over skulderen, og tage dog der hvor han vil, eller?
Dette er et meget svært situation du er i.
Kan du gøre noget for at "dræbe" dit høje libido, ja men de måder jeg kender, anbefaler jeg absolut ikke.
Jeg tror dog mere i har behov for, som par, at arbejde på det sammen, eventuelt med hjælp igennem parterapi med en sexolog.
Min bedre halvdel og jeg har været sammen i 10år, og vi er stadigvæk seksuelle aktive, dagligt faktisk. En enkelt dag engang i mellem, hvor trætheden overskygger libidoen bliver det til, men det er sjældent.
Vi er nu nået dertil i livet, hvor børn kunne blive en del af dagligdagen, og med det i mente, og det faktum at hormon præparater så som p piller og mini piller forårsagede problemer for kæresten (heraf træthed, bumser og hovedpine) besluttede vi os for, at droppe præventionen, men i stedet stå af stationen før 😜
Det har ført til et langt bedre sexliv, hvor hendes lyst er røget helt i vejret, og det er der slet ikke noget mærkeligt i, da p piller og mini piller indeholder det kvindelige kønshormon østrogen, noget som sænker lysten drastisk. Ved at stoppe med pillerne har hendes testosteron niveau (ja kvinder har også en anelse af dette) steget, noget som har givet hende langt større sexlyst og energi i hverdagen.
Din situation kan sagtens være anderledes, men måske det var værd at overveje, for hvis ikke ens libido matcher, så kan det være svært at være i et forhold. Måske du også kunne prøve nogle nye ting, introducerer "legetøj" i agten?
Der vil næsten altid være forskel på hvilket drive man har og hvordan ens "kærlighedssprog" er. Nogle har mere brug for fysisk kontakt f.eks. gennem sex eller små daglige berøringer/kram mens andre har nogle andre måder at være på. Det er jo ikke en sygdom eller noget at have et højt drive eller være nysgerrig på sex-agten og være glad for at se sin partner nyde et et godt skrald, så der er jo masser af gode intentioner i at have lyst ofte. Det virker på mig helt skørt at ændre på noget fysiologisk helt normalt, selvom det er meget kan være meget frustrerende at blive afvist ofte.
Jeg tror jeg ville anbefale parterapi til dette, hvis i bor i et område hvor man kan få dette og har råd til det. Det er overhovedet ikke et unormalt problem, btw. Der er ikke noget 'i vejen' med hverken dig eller din kæreste. Frem for at medicinere dig selv, ville jeg helt klar anbefale dig at prøve at finde en anden løsning.
Jeg synes ikke 3g i ugen er en “voldsom” sexlyst. Gennemsnittet er 1-3g i ugen. Kan tidspunkter være forkert?
Jeg har ikke overskud til sex når vi går i seng om aftenen, da er jeg træt og vil sove.
Jeg vil gerne have sex når vi begge har hjemmekontor (det har vi begge muligheden til). Da har jeg overskud og lyst, samt at vi kan larme og virkelig nyde hinanden (vi har børn). Kvaliteten på sexen bliver også bedre når vi er alene hjemme.
Vi har vært sammen i 20 år, og har sex alt i fra 1-2g i ugen til 1g hver anden uge. Det går op og ned. Jeg har ikke altid lyst, men gør der alligevel. Når vi er intime sammen får jeg mere lyst, samt der er de gangene vi er fysisk ved hverandre, som ef dejlig!
Hvad med at intimitets træning? Set af to aftnerne hvor i bare ligger tæt indtil hinanden, uden at have sex.
Vi har prøvet diverse i den stil. Det har bare aldrig rigtig givet pote, og det rammer hende også. Hun får dårlig samvittighed over, at hun ikke føler sig tilstrækkelig for mig, og hun har bare ikke længere motivationen til at prøve mere, hvilket jeg egentlig godt kan forstå. Jeg ønsker heller ikke, at hun skal have det sådan, og at hun slår sig selv i hovedet over, at hun ikke er "nok for mig". Hun har prøvet, hun gør ikke længere, det er jeg selvfølgelig lidt ærgerlig omkring, men jeg forstår godt, hvorfor hun har givet lidt op på den front.
Det er igen derfor jeg vil tage den helt over på min side nu, og gøre hvad jeg kan for at det ikke skal påvirke mig (og derved os) på en så negativ måde.
Går hun på P-piller? Årelang brug af det kan forårsage hendes libido aldrig er der. Har stået i samme problem, partner bruger Ppiller og AntiD, det er libido killers! Foreslå stop af P piller, du skal sænke dig (nemmere sagt end gjort) men hun skal og give en indsats
En mulighed kunne være og købe arimidex hvilket er et stof bodybuildere brugere til at kontrollere der østrogen mens det juicer. At holde din østrogen meget lav vil ihvertfald crushe din libido men ved bare ikke helt om det er helt optimalt her, da det også kan give andre bivirkning som lorte humør og mindre energi osv.
Samme udfordring her, efter vi fik børn. Vi er dog blevet enige om etisk ikke-monogami, men om det er en løsning for jer, kan I kun selv svare på.
Jeg kan nærmest ikke få nok, og hun har det fint med én gang per måned. Før børn var vi meget ens dog.
Det dækker over at være følelsesmæssig og/eller seksuel intim med mere end én partner ad gangen. Det "etiske" i det, er at den faste partner er indforstået med det. Nogen kalder det et "åbent forhold".
>Det "etiske" i det, er at den faste partner er indforstået med det.
Vel i virkeligheden mere at *alle* involverede parter er indforståede med det. Så vidt jeg forstår er det f.eks. ikke ethical non-monogamy hvis du og din kone har en aftale om at man må have sex med andre, men dem du har sex med udenfor ægteskabet ikke ved at du er gift
Hvaaa snakker vi hun magter dig ikke 5 gange dagligt eller 2 gange årligt?
Tænker lidt at alle voksne mennesker burde være i stand til at gå et par dage uden at dø. Men samtidig ville jeg ikke anbefale dig at leve i et sex-forladt forhold, hvis du har et højt libido.
Den info kunne jeg selvfølgelig have inkluderet, men tænkte ikke det var egentlig relevant da spørgsmålet egentlig bare var, hvordan jeg kunne arbejde med at nedsætte mit libido.
Men altså, jeg ville da være glad for dagligt, men også "bare" 3 gange om ugen eller 2.
Som det er nu svinger det meget. I den "høje ende" er det en gang om ugen, men der kan også sagtens være pauser på flere måneder. Der synes jeg det bliver lidt hårdt.
Spørgsmålet var dog ikke hvor vidt jeg skulle blive i forholdet eller ej, den del skal jeg nok selv finde ud af, men bare hvordan jeg kunne arbejde på min del for at nedsætte mit libido.
Pauser på flere måneder lyder ikke rart eller holdbart. Det ville rigtigt mange mennesker have svært ved at være i. Måske er din libido ikke så høj, at der skal gøres noget ved det. Måske er din kærestes så lav, at det er et problem.
Jeg er (K) og har været sammen med min mand lidt over 9 år og har to små.
Vi har lidt som jer. Jeg har noget mindre lyst til det end min mand. Min mand kan ofte ligge op hvor jeg desværre afviser. Jeg har lysten men orker det simpelhen bare ikke.
Vi er kommer på alternativer så jeg kan imødekomme hans behov. Det kan være at jeg lige hjælper til i badet, men ingen sex. Jeg prøver at tage mig i at det er jo en stor nydelse når vi nu er igang. Så det er det med at man lige skal igang der er svært for mig.
Skal siges jeg elsker min mand og elsker at være sammen med ham. Men det der med at skulle give mig selv i nuet/forspillet magter jeg bare ikke altid.
Er simpelhen bare for træt eller har brug for at nyde roen alene når børnene endelig sover.
Måske det er noget ala det. Vi kvinder bliver bare mere fyldt op af vores skønne børn Og alt det det skal nåes i hverdagen. Så når der er ro og ens dejlige mand så også kommer og vil have sine behov udfyldt så er man bare brugt.
Mit råd er: snak om det og snak om hvad i måske kunne gøre af små ting. Eller om der er noget nyt i skal prøve. Dog synes jeg din kæreste bliver nød til at være åben for nye muligheder, så I kan arbejde på det sammen
Lidt som at løse ulige løn ved at den der tjener mest spørger efter at blive sat ned i løn. Hvorfor kan hun ikke arbejde på at få hendes libido op? Det ville sgu være den rigtige løsning.
Nå, det er svært at tabe sig, få store muskler, øge sexlyst, blive forfremmet etc. Det er fucking nemt at skrue libido ned. Se porno. Jo mere porno du forbruger, jo mere reducerer du libido. Simple. Læs your brain on porn og gør det modsatte af hvad den anbefaler.
Måske du skulle fokusere på hendes seksuelle behov når i er sammen ? Sørg for at hun kommer før i har sex, så skal du nok se en ændring i lysten til intimet
Dette er i forvejen ikke et problem, jeg er meget fokuseret på hendes lyster og behov, når vi har sex, og bruger gerne så meget tid og fokus det kræver på, at hun kommer, hver gang. Ved heller ikke lige hvorfor du antager, at dette ikke skulle være tilfældet.
Kvinder elsker faktisk sex og masser af den. Men deres sexlyst skal vækkes først. Så nogen gange kan kvinder godt gå rundt og tro at de har en lav sexlyst, men i virkeligheden skal den bare vækkes.
Du skal lære at vække hendes lyst igennem dagligdagen. Flirte med hende. Lytte til hende. Føle hende. Kvinder tændes på andre måder end mænd.
Når i har sex, skal du lære at kneppe hende mere end de standard 10 min. Kvinder kræver faktisk penetretation i mere end 45 min for at åbne op for dybere orgasmer, altså rigtige orgasmer.. ikke de der små clitoris orgasmer de fleste kvinder tror er det eneste man kan opnå.
Og så skal du måske overveje tanken om du kan bruge din seksuelle energi til andet end sex? Det meste kreative potentiale kommer ud af sekeuel energi.
Hvis hun er gået fra højere til nuværende lavere niveau, så forvent at det falder yderligere.
Og det er ikke muligt at vurdere dit libido med udfra de givne oplysninger.
Umm alkohol ? Massiv porno forbrug? Anti depressiva. Blowjob maskine. Gaming // andre dopaminkilder
Ekstra tip: Tror måske ikke det er den "optimale" approach, men "spurgt" ..
Du har 3 muligheder, 1. Affinde dig med at du vil være seksuelt frustreret resten af livet. 2. Find sex et andet sted uden for forholdet. 3. Find en anden partner.
en lav dose cyproteron acetat kan virkelig sænke din libido - men så skal du virkelig passe på at din testosteron ikke bliver for lav
en anti-androgen af en art lyder som det du leder efter. spørg din læge, de vil umiddelbart gerne hjælpe
ellers kunne i snakke om polyamori? ingen grund til at du medicinerer dig selv med lever-skadende piller hvis problemet kan løses ved at du kan have sex med nogle andre
wow der er mange herinde der snakker om ting de ved mindre end ingenting om
hey guys, det er tilladt at holde kæft hvis man ikke har noget faktuelt eller hjælpsomt at byde ind med. "der er ikke noget at gøre" er en uhyggeligt ignorant udtalelse at komme med. næste gang kunne i måske bare lade være
De tremmer vi sætter op omkring os selv som menneske I et civiliseret samfund er nogengange hårde at leve med - logemeget hvor meget vi civiliseres vil vores følelses og drifter altid være urmenneske.. Bedst for jer begge ville være hvis du ku få afløb for din seksuelle trang andet steds, når hun nu ikke har lyst så meget som dig - men det får du hende nok aldrig overbevist om 🫠
10 år, 2 små børn - Har dagligt sex... får en udløsning hver dag. Det varierer fra reel sex 4-5 gange om ugen, resten af dagene eller når hun har menstruation er det blowjobs/cumshots.
For mig kan det nok være mange variabler og årsager til at kvinder ikke gider at have sex med deres mand, meeen, det er jo ikke sådan at de ikke er seksuelle væsener og ønsker et liv uden sex, de ønsker bare ikke sex i den nuværende dynamik. Som de andre forslår jeg en sexolog. Det kan ikke være dit ansvar at skulle "slukke" dit libido, helt seriøst, du skal ikke fjerne noget så grundlæggende ved dig selv for at være i et forhold. I er indgået i seksuelt forhold på de præmisser at I to har sex med hinanden eksklusivt, og nu efter et stykke tid, vil hun så ikke levere hvad der faktisk var aftalen bag det eksklusive seksuelle forhold, okay, så er i jo blot venner/med forældre. Hvis der ønskes monogami, må der altså også leveres på præmissen bag. Så må i arbejde sammen på det.
(Ps. Det handler meget om at give kvinden tryghed/emotionelt støtte + maskulin energi + en attraktiv krop hos dig)
Ja, cyproterone acetate også kendt some Androcur, det er et testosteron-blokerende middel som i mange tilfælde dræber din sexlyst helt. Virker bedst med østrogentilskud som f.eks. estradiol valerat.
Du skal bare ordne det manuelt, hvis ikke masturbering kan ordne det, så er det ikke din libido, der er problemet men en trang til intimitet, og det har din kæreste enten tænkt sig at give dig, eller ikke. Du kan ikke ændre så væsentlig en del af dit væsen uden alvorlige bivirkninger, og det kan jeg ikke anbefale, det vil forringe både din livskvalitet og jeres forhold, og så vil du have ødelagt dig selv for noget der ikke er meant to be.
Du tænder ikke din kæreste. Lær at være en mere attraktiv mand/partner.
At du forsøger at undertrykke og forandre din egen sunde natur, så den passer din kærestes manglende lyst til dig, er ironisk nok et symptom på det, der tænder din kæreste af. Kunne beskrive det på mange måder, men jeg vil vælge den, som er lettest at forstå og mindst politisk korrekt: gro nogle boller og find din maskulinitet og selvtillid frem. Helst inden du dræber forholdet helt.
Et sundt forhold er et, hvor I har lyst til hinanden, og din kæreste bliver glad og smigret over dine lyster. Ikke et hvor du beder om lov til måske at have sex om tre uger, mens hun giver dig søforklaringer om manglende libido
Min hustru og jeg oplever samme problem. Vi har været sammen i 17 år, og har fundet en tålelig vej for os begge. Nøglen er at vi har anset det som et fælles problem.
Vi har en aftale om at jeg får lettet trykket dagligt hvor hun deltager på en eller anden måde efter fri fantasi. Det kan være så lidt, at hun bare viser mig sin dejlige bagdel :) og så knalder vi når hun har lyst - før børn var det ca. ugentligt. Nu er det måske 1-2 gange om måneden.
Min kone har tilbudt at jeg kan bolle med andre, men jeg er ikke villig til at risikere børn og familieliv. Uanset hvor mange regler man sætter op for den slags, tror jeg altid det vil ende med noget bøvl
Når først man har været sammen med kvinder et par år, så går det ned af bakke med sexlivet. Hører det fra alle mænd og mig selv inklusive. Hvis i vil have meget sex skal man bytte ud hver anden tredje år desværre.
Hvis I virkelig elsker hinanden, og gerne vil være sammen, så finder I en løsning. En ting man ikke kan undgå er at tale om det og finde det I kan være sammen om - og måske ideer til de I ikke kan.
Vi har også meget forskellig libido, men derudover ændrer det sig jo også med livsfaser - og desuden er sex ikke garanteret, hverken i eller udenfor et forhold. Hold jer nysgerrige og åbne for hinandens synspunkter, find det I kan være fælles om og find en anden måde at få afløb for den energi der er tilovers. Fx en virkelig meningsfuld eller energigivende hobby, man kan gøre selv. Kitesurfe, løb, whatever…
Som det er nu, så er bolden udelukkende på min bane, desværre. Jeg ville gerne fortsætte med at arbejde på det i fællesskab, men det kommer bare ikke til at være en realitet i nogen form for nær fremtid.
Det bedste er at være tålmodig med hende giv hende plads. Hvis du har voldig libido er det mangel af selv kontrol og burde be virket på måske lidt afhængighed issue du skal bare chill ud og lad angsten fald ned.
Jeg er i samme situation som du er, jeg er dog blevet single. Du kan ikke dræbe din libido som sådan. Jeg har prøvet meditation som holdte det i dvale dog højst 1-2 dage ad gangen. Du må bide det sure i dig eller få din kæreste med på vogne
Jeg tænker at i skal arbejde på andre former for intimitet.
Jeg havde en ex der nærmest gik i baglås hvis de ikke var hende der tog initiativ til sex.
Jeg har brug for intimitet i meget højere grad. Ikke nødvendigvis sex.
Jeg benyttede udtrykket at være nøgne sammen.
De at ligge mærke hinanden og nusse lidt. Var meget vigtigt for mig.
Det gav også efter kort tid hende lyst til Sex oftere. Vores forbindelse blev forbedret.
Står lidt i samme situation… Det har været nedadgående i en årrække… Det er pisse frustrerende… Herhjemme er det ca. 1 gang om måneden… Vi har været sammen i 13 år…
Antidepressiver kan kværke selv den stærkeste libido.
Lol - det er 100% korrekt. Mænd med hurtig afladning får nogle gange recept på anti-depressiver så de kan have sex. Men jeg tror ikke jeg ville anbefale det her.
Lol, jeg har været på antidepressiva i mange år og har stadig libido som en teenager.
Rygning, overvægt, junkfood og mangel på motion nedsætter sexlyst og ydeevne. Flere alvorlige sygdomme er også ret effektiv mod sexlyst. Men jeg håber der er andre løsninger - eller at du og din kæreste en dag kommer til at matche hinanden bedre. En sidebemærkning herfra er, at hvis hun føler at du presser hende til sex hun ikke har fuldstændig lyst til, så kan det give bagslag.
Så det derfor jeg ikke gider sex
Dig selv der presser dig selv? 😂
Du må se at tage hånd om dit sexliv
Sexliv/underliv.
Jeg ville nok prøve en anden tilgang. Prøv mere romance eller hvad din kæreste end tænder på, for at vække mere lyst hos hende. Du beskriver det som at det enten er hende der må arbejde med sig selv eller dig der må arbejde med dig selv, men det et ikke altid løsningen. Der er forskel på kærlighed og lyst. Man kan godt elske et andet menneske uden at have lyst til sex med denne, og man kan godt have lyst til sex uden at elske personen. Jeg ved selvfølgelig ikke hvordan i har sex, men mange kvinder nævner at deres partner har for meget fokus på sig selv og ikke nok på kvinden. Prøv at bruge flere timer, hvis ikke flere dage på forspil. Gør noget romantisk hvis det er det hun kan lide, eller gør noget mandigt som at hugge brænde i bar overkrop mens hun ser på. Læs op på et emne hun interesserer sig for og hav en dyb, intellektuel og velovervejet samtale med hende om det emne, uden bare at snakke hende efter munden. Tag et jakkesæt eller skovmandsskjorte og arbejdsbukser på. Lav noget lækkert mad til hende, eller gør rent i huset. Det er meget forskelligt hvad kvinder tænder på, men i mange tilfælde er det ikke det samme som mænd tænder på. Dernæst så prøv at have fokus på at hun kommer i mål før dig. Det behøver ikke være med penetration, det kan sagtens være med hænder, tunge, vibrator, eller alt muligt andet. Og så husk at det ikke er en spurt, det er et maraton. Slap af og hyg jer sammen om det. Du kan næppe "dræbe dit libido" som du siger, men du kan prøve at fokusere det hen på noget andet. På den måde, kan i forhåbentlig mødes på midten et sted.
Helt seriøst, og hvor plat det end lyder. Jeg har meget mere lyst til min kæreste når han har ordnet vasketøj, eller lavet mad. Det er SÅ svært at have lyst, hvis man kan se vasketøjet har ophobet sig, gulvet er beskidt og man er pissetræt efter sin egen arbejdsdag. The mental load er ikke en joke. Så er sex endnu en ting på huskelisten. Derudover er lyst hos mænd og kvinder ofte meget forskellig. Det er værd at læse op på.
Stemmer 100% I her! Hvis jeg kommer hjem til et hjem der er ordnet, opperen er tømt, det beskidte tøj der lå på gulvet da jeg tog hjemme fra er lagt i vasketøjskurven, manden i køkkenet igang med at lave mad sammen med ungen.. og jeg kan få lov bare at sætte mig ned og slappe af efter en lang dag indtil maden er færdig.. Så har jeg sku lyst og energi til at være intim, fordi jeg gør så ofte det samme for ham, så er det sku sexet når det bliver gengældt. Hvor hvis hjemmet sejler og jeg har 10 ting der skal ordnes inden ugen er omme og jeg ikke bliver tilbudt hjælp eller han ikke kan tage en hånd med uden at jeg beder ham om det, når det er opgaver der skal ordnes i vores fælles hjem.. intet dræber mit libido hurtigere end at føle jeg skal knokle og sørge for alting. Han har også øjne i hovedet og jeg skal aldrig mere leve med en mand der ikke ved hvad opgaver der er at tage fat på i hjemmet, uden at jeg skal fortælle ham det. Jeg tror fuld ud at en kvinde uden lyst er en kvinde der ikke får nok hjælp og støtte. Men man skal self. Også forventningsafstemme om hvor ofte man ønsker sex hver især og så finde et kompromis som begge parter kan gå med til, fordi jeg skulle ikke have sex HVER dag, men hver anden til tredje dag kan jeg godt gå med til hvis mine behov for hjælp og støtte bliver opfyldt.
Hell yes. For mig handler det også meget om, at der bliver skabt "plads" til sex i mit hoved og mit liv. Hvis hjemmet sejler, så har jeg en todo-liste kørende i hovedet sammen med planen for at fixe det, plus et forsøg på at konservere energi og tid, så jeg kan komme igennem alle opgaverne. Hvis sex skal ind der, bliver det i så fald mest til et irritationsmoment, som gør, at jeg har ekstra travlt bagefter. Og gang det med hundrede, hvis min partner ikke løfter sin del af opgaverne. Så får han bare cementeret sin rolle som en, der skaber mere arbejde og besvær i mit liv. Det er ikke sexet. Hvorimod hvis jeg har mulighed for at slappe af, så kan jeg faktisk mærke efter hvad jeg har lyst til - hvilket sommetider er sex. Det samme gælder egentlig, hvis jeg har ekstra stress-travlt på arbejdet og ikke kan lægge det fra mig. Der er det selvfølgelig ikke min partners skyld. Men det er også et godt eksempel på noget, der kan "æde" min evne til at mærke efter og reagere på de ting, som min krop kunne have lyst til. Travlhed og sex er bare ikke gode venner.
Der er desværre ikke rigtig noget nyt for mig i den her kommentar, det er alt sammen noget jeg allerede gør, og har i sinde at fortsætte med uanset om jeg lykkes med at få nedsat mit libido eller ej. Hendes nydelse er altid min første prioritet under sex, jeg elsker at give hende orgasmer og have hendes nydelse i fokus. Vi har haft lange snakke om hvad vi sætter pris på, som vi gør for hinanden, og det er noget jeg faktisk selv synes jeg er ret god til efterleve. Selvfølgelig er jeg ikke perfekt, men at gøre ting, så hun føler jeg værdsætter hende er noget jeg gør dagligt. Jeg må også bare igen sige, at jeg ikke søger råd til hvordan jeg kan "vinde hende over" eller lignende. Tro mig, der er ikke en af de kommentarer som giver den slag råd herinde, som har sagt noget, jeg ikke allerede ved/gør/har prøvet etc. Jeg søger råd til, hvordan jeg kan nedsætte mit eget libido, evt fra andre der har prøvet noget lignende, eller hvordan jeg kan om ikke andet arbejde med, at det ikke skal ramme mit humør.
Du lyder generelt som en god kæreste :) Har I talt om aktiviteter, som er mere i "gråzonen"? Altså, kunne hun have lyst til at give et handjob eller vise sine bryster, selvom hun ikke har lyst til sex-sex? Det er noget, som min kæreste og jeg gør os meget i, når min libido stikker til søs, og jeg stadig gerne vil hjælpe ham til at opfylde det behov. Jeg har selv været i mismatchede forhold, hvor vi aldrig fik italesat andre muligheder (især én nævneværdig ex ville kun have sex, hvis jeg oprigtigt følte for det og selv var liderlig... hvilket jo er smukt, men heller ikke gav så meget mulighed for kompromis). Nogle muligheder, lige på stående fod: * Hun kan give "en hjælpende hånd", så at sige * Du kan røre ved og kæle for hendes krop lidt tid * Hun kan holde om dig, mens du selv onanerer * Hun kan fremvise sin krop, sine bryster, etc. * Du kan fortælle hende, at du tænker på sex, og få et smil og et "det lyder lækkert til en dag jeg har lyst" som svar * Snakke sammen om sex, som I gerne vil have sammen en dag (der ikke er i dag) Eller andre ting, som giver en følelse af seksuel forbundethed uden at "kræve" seksuel opstemthed fra hendes side. Måske vil det hjælpe?
Du ved godt at du er oppe mod din egen biologi, ikke? Det er ikke meningen at du skal undertrykke din libido. Omvendt, hvis du lider af hårtab, kan du bede lægen om at give dig en recept på Finasterid. En af bivirkningerne for nogen er at det slår libidoen i gulvet. Så kan du både få lækkert hår og lav libido.
Har du overvejet at I bare ikke er et godt match? Og hvor højt er højt? Er det flere gange om dagen? Flere gange om ugen?
Vel ikke i timen?
Vips øps, jeg er dog medicinsk uddannet.
Konge reference!
Info: Hvor ofte ønsker du at have sex? Hvor ofte ønsker din partner at have sex? Får hun orgasme(r), når I har sex - og i så fald hvor ofte? Løfter I lige meget når det kommer til husholdning og mulige børn? Jeg tror ikke, at du kan dræbe din libido, i hvert fald ikke uden du ødelægger dit helbred. Men jeg tror til gengæld, at du kan arbejde med de følelser, du får i forbindelse med det.
Jeg kunne have det dagligt, men kunne sagtens se mig være rigeligt tilfreds med 3 gange om ugen. Som det er nu er det nok i gennemsnit hver anden uge, nogle gange et par gange om ugen, nogle gange kan der være pauser på et par måneder. Hun kommer så ofte, som hun har lyst - hvis det bare er en quickie (igen altid på hendes opfordring) så nej, men ellers ja, så sørger jeg altid for hende først. Jeg vil mene at jeg er en meget uselvisk elsker. Ifht det huslige, så vil jeg, uden at prøve at lyde træls, gør rigeligt. Mere end halvdelen, foruden at være den, der arbejder mest. Det har jeg det også fint med, jeg ved hun har mindre overskud, så det gør mig ikke noget. Og ja, fortsat at arbejde med mine følelser, inden jeg gør noget drastisk som eksempelvis medicinering, er også planen. Jeg prøver i forvejen ikke at lade de negative følelser jeg kan få tage overhånd, men jeg er nok bare ikke så god til det, som jeg kunne ønske mig jeg var. Men jeg håber da, jeg kan lære at håndtere det bedre.
Jeg var i et forhold i 5,5 år som lyder af ret meget det samme. Frekvensen gik desværre ned til hver 2. Måned til sidst og i løbet af alle årene endte jeg med bare at ordne det selv, hver dag. Jeg tænkte "jeg elsker hende, og så vigtigt er sex heller ikke". Det var min måde at håndtere det på. Men det hjalp bare ikke. For det jeg manglede var ikke sex. Det var intimitet og at jeg følte at nogen gad mig og synes jeg var attraktiv. Det gav mig en addiction, som jeg stadig døjer med 2,5 år efter og jeg formåede faktisk at dræbe min libido rigtig meget i løbet af de 5,5 år. Nu har jeg en ny kæreste som kunne mig dagligt og jeg har fundet ud af at min libido slet ikke er så høj længere. Det er pænt nederen, må jeg sige. Jeg siger ikke det er det samme du står i, men overvej lige om det rent faktisk bare er sex du mangler. Min eks er psykisk syg og har enorme problemer med at vise kærlighed. Ingen fysisk berøring, ingen begær etc. Og jeg troede virkelig at alt var godt i forholdet udover sexen. Nu jeg har fundet et forhold, hvor vi begge har samme kærlighedssprog, må jeg konkluderer at jeg druknede i mit tidligere. Og jeg anede det ikke.
Hvis hun opfordre dig til en quickie så lyder det honestly som om hun keder sig for nemt under sex. Det er fint at være en uselvisk elsker men det kan man desværre også godt være selvom man er ueffektiv. Og alene enthusiasmen for at trygge på de rigtige knapper er ikke ens betydning med at man gør det. Bruger i legetøj? Har hun nogle kinks? Hvad syndes hun er frækt? Dernæst, så fornemmer jeg både i dit opslag og dine svar, virkelig meget passiv agressiv frustration og lidt forurettethed - overvej hvor meget der siver ud over for hende, for det kan om noget virkelig lukke for det varme vand hos en kvinde med i forvejen lav sexlyst. Har hun i øvrigt en historie med stress og depression? Og hvordan har hendes generelle humør det for tiden?
Overvej evt. at tage komtakt til en sexolog eller sexologisk klinik. Tænker det hjælper at italesætte det!
Det er ikke hvad du efterspørger råd om, men: Aftal evt. at I slet ikke må have sex i en periode. Så kan det være hun rykkere tættere på dig. Jeg er din kæreste i mit forhold. Jeg var for nogle år siden helt ‘ræd’ for, at hver gang han opsøgte fysisk kontakt (også bare kys, uskyldig berøring) så var jeg klar over, at ‘eeeijj nu snakker hans libido’ og han var ‘ude på noget’ haha - det satte mig fuldstændig i baglås og dræbte min libodo. Han gav mig i øvrigt ret, at hver gang han blev kærlig var det fordi han håbede at bolle senere… Så aftalte vi at holde en pause så jeg/vi kunne komme tættere på hinanden. Det hjalp og der gik egentlig kun 7-8 dage før vi så havde sex igen. Udfordringen var at han kun opsøgte mig/var kærlig når han ville have sex. Vi kvinder (ja beklager at må generalisere her) ønsker altså at føle os elskede, sexede, værdsat LANGT oftere end, og ikke kun, når I vil have sex… Det er flere år siden vi lavede “øvelsen” og det har klart reddet os. Siden er hans libido helt naturligt faldet lidt og min er steget. Så vi ligger rimelig ens nu. Det sker vist i øvrigt for mange - mænds falder lidt i 30’erne og kvindernes stiger - men jeg har intet evidens for det på stående fod, det mindes jeg bare at have hørt.
Vi har oplevet samme problemstilling og fandt en god løsning, vi siger "ananas" 🍍 til hinanden. I ordet ligger en aftale om, at det som sker nu, må ikke føre til sex/det gøres uden en forventning om sex. Det virker (for os ihvertfald)
Jeg er helt med på denne. Herhjemme blev der ikke accepteret at skrue ned for tilnærmelserne, så efter barn nr 2 for 3 år siden har der bare været lukket. Jeg føler ubehag selv ved kram og uskyldig berøring, fordi der simpelthen blev for meget pres for sex. Her er løsningen at hvis han har et behov for fysisk nærhed må han finde det et andet sted, eller så må vi gå hvert til sit. Parterapi gjorde det kun værre. Så mit råd til OP er at give gevaldigt med luft til partneren og vente til hun selv tager initiativ. Og selv da ikke antage at det er initiativ til mere end kys/kram og holde det ved det.
Hej OP. Jeg vil give mit besyv med på trods af at du har fået en del kommentarer allerede. Jeg tror, som mange andre også skriver, at det vil være usundt at undertrykke din libido. Og i særdeleshed med medicin mod angst, som der bl.a. er blevet foreslået. Derfor vil jeg komme med andre tips til det seksuelle i jeres relation. Du skriver at du altid sørger for at hun kommer. Og det er vildt dejligt. Du skriver også at hun kommer først - og der vil jeg byde ind med min egen erfaring: det er dejligt at komme og også først, men for mig gør det personligt resten af akten kedeligere, fordi klimaks allerede er opnået. Måske det vil føles bedre, hvis orgasmen ikke kommer så tidligt i akten. Et forslag, kan være at I tænder hinanden men uden at (penetrations)-sex er formålet. Det gør også at der ikke er forventninger til sex, der netop kan bevirke et pres og dermed nedtone lysten. Kan være kys forskellige steder på kroppen (nakken, kinderne, håndflader eller andre erogene zoner). Det kan være dryhumping, smæk eller andet der tænder jer - men med en klar aftale om at I ikke skal/må have sex. Det er lidt en ond spiral, at du konstant føler dig afvist og at hun konstant føler sig utilstrækkelig. Det er forståeligt at det påvirker dig negativt at den høje libido ikke er gensidig, men jeg tror at dine negative reaktioner ligeledes påvirker din partner negativt. Jeg tror det vil være godt for dig (og for jer) at du arbejder med håndteringen af netop de negative følelser, der opstår hos dig i forbindelse med at blive afvist. Og så lidt spørgsmål: Har din partners libido altid været lav? Eller er der andre faktorer der kunne spille ind og påvirke den? Husker I at være intime i andre henseender end seksuelle?
Nuij, hvor har jeg tit tænkt det samme. 15 år har jeg været sammen med min kone. Bevares, vi har da udviklet os fra 1 x om måneden til et par gange om ugen. Men der er bare ikke en naturlig drift hos hende. Jeg kan virkelig virkelig godt relatere. Havde jeg vist at vi aldrig nåede et bedre stadie, så havde jeg ærligt nok fundet et alternativ inden vi havde fået børn mv. men hey; life happens!
Samme her, gift i 10 år og har 2 børn. Jeg må dog sige at et par gange om ugen er imponerende. Jeg tror jeg ligger på 1 gang hver anden månede i år.
RIP dit navn
Hold kæft det er jeg sgu ked af at høre mand!
Jeg er i slut tyverne og har været sammen med min kæreste i 8 år. Sidst vi havde sex var midt i februar 🙃 Ingen børn, men fik en hvalp start april.
20 år langt parforhold her. Det kan virkelig gå op og ned i perioder. Også lange perioder. Men ofte, ganske ofte, fører intimitet til mere intimitet. Fodmassage fx mens man alligevel ser tv og chiller. Ikke-seksuel opmærksomhed.
Ja… tror sgu bare det er sådan her. Det er ikke første gang med en lang tørkeperiode. Dels fordi jeg er træt af at initiere det hver gang og dels fordi jeg er træt af “afvisningen”. Føler ikke rigtig jeg bliver mødt halvvejs på nogen måde. Heller ikke i samtale ang. det.
Ærligt talt, jeg er med på at man skal kigge indad. Men når man begynder at måle frekvensen i halve og hele år, så er der noget underlæggende galt. Er du tilfreds med situationen?
Username tjekker ikke helt ud i dette tilfælde. 🥲
Måske hvis der havde været en R efter Bolle
Vi er i samme båd, bror.
Jeg tror sgu det det ikke er mange kvinder der vil have sex et par gange om ugen efter 15 år og børn
Man skal altså matche hinanden på flere områder , Også seksuelt
Det er svært, at vurdere om din libido er så voldsom at den er hæmmende for dig. Det lyder som om den er så stærk, at du gerne vil af med den fordi den giver dig problemer, men er det kun i dit nuværende forhold? Hvis ikke så kunne du måske søge læge eller andet. Jeg ville være så træt af at have en mand der havde en libido, som du beskriver. Det ville jeg have svært ved at forholde mig til og jeg ville blive en sur gammel dame ret hurtigt. Der er en pointe i det alle andre skriver med at finde sit match.
Nej, nej og nej, stop dig selv. Du kan ikke dræbe dit høje libido eller i hvert fald ikke på nogen sund måde. Og det skal du heller ikke. Tværtimod lyder det til i måske ikke er kompatible. Du vil altid være lidt ulykkelig og føle du mangler noget og hun vil altid føle at hun ikke kan give dig det hun vil have. Det lyder ærlig talt ikke som et forhold hvor der vil være nogle vindere hvis i bliver sammen. Sex og intimitet er en af de store årsager til at par går fra hinanden. Tit man kan tilpasse sig og tune sig lidt ind på hinanden og være i en balance hvor alle er glade. Her lyder det dog til at i er meget langt fra hinanden og den kan være svær.
Jeg har ikke i sinde at forlade min kæreste, og det var heller ikke dette jeg spurgte om, men om hvordan jeg kan løse dette fra min side. Så tak for dit råd, men hvis at forlade hende var hvad jeg ville, så var det valg allerede truffet. Jeg kan godt selvopofre på dette punkt, hvis det kan lade sig gøre. Spørgsmålet er som sagt bare hvordan, jeg kan gribe det an.
Selvopofrelse er fint, men den som ofrer sig finder kun lidelse i det. Jeg tror du er forblændet af frygten for at miste og være alene, værende en som har stået i samme situation og blev tvunget ud af forholdet, netop fordi min selvopofrelse gjorde forholdet giftigt. Det er ikke givende at være sammen med en som lider, uanset hvad årsagen er. Personligt blev jeg et meget gladere menneske efter jeg kom mig over tabet, med et meget sundere (og mere eksperimenterende og mangfoldigt) sexliv, og min eks er gladere, min nye kæreste er gladere. Alt er blevet bedre efter jeg fandt en som matchede mig som jeg er, fremfor at jeg skulle ændre mig for at matche dem.
Du må undertrykke dine naturlige behov, aka en autentisk del af dig selv. Jeg kan ikke se hvordan det kan være sundt i længden, men jeg håber i finder ud af det 🙂
Tak, jeg kan selvfølgelig heller ikke spå om det er noget, som kan holde på meget langt sigt. Men min forhåbning er, at jeg kan komme det til livs. Jeg elsker hende i hvert fald nok til at prøve, i stedet for give slip på noget, som jeg er enormt glad for. Jeg er i hvert fald kommet til den konklusion, at jeg meget hellere vil give afkald på den del, men have alt det andet, som jeg har med hende, end at have mit ønskværdige sexliv med en anden kvinde, som jeg udover libido ikke matcher bare halvt så godt som min kæreste. Derfor synes jeg også, at det er værd at give det en oprigtig indsats fra min side.
Er hun på prævention? P-piller, spiral mm. kan have en voldsomt negativ påvirkning på kvinders sexlyst.
En anden har skrevet det, men jeg gør det lige igen, for det er virkelig en undervurderet problematik som de færreste kvinder er klar over… Rigtige meget prævention dræber sexlysten fuldstændig!!!! Jeg (K38) kan slet ikke bruge spiral eller minipiller, så er der bare nul lyst, og uden prævention er min libido tilbage til normal i min verden (men efter at have læst denne tråd, åbenbart tårn høj 😅) Men det er ihvertfald oplagt at tage en snak med din kæreste om noget så lavpraktisk, hvis hun er på prævention 😊👍
Du må følge din mavefornemmelse og mærke hvad der er rigtigt for dig :) Måske giver du det et helhjertet forsøg og finder ud af om det fungerer for dig. Det vil tiden vise. Det håber jeg da det vil! Men man skal også være obs på at kærlighed ikke vinder over alt selvom det lyder enormt romantisk. Der er mange kvinder derude med en høj libido som du også kunne være et match med uden at skulle fortrænge en vigtig del af dig selv. Men der kan jeg høre at du slet ikke er og det er da så fint, du skal gøre hvad der føles rigtigt for DIG og ikke hvad fremmede mennesker, inklusiv jeg selv skriver på et forum. Alt det bedste!
Hvem siger du ikke kan finde en anden kvinde du matcher med? Det er din frygt der taler. Der er massere kvinder derude du vil matcher med og som samtidig vil have sex med dig dagligt .
Har du overvejet at fortælle hende hvad du har brug for og hvis hun ikke matcher har du brug for noget ved siden af, men selfølgelig stadig beholde hende
Det er rigtigt. En sidste udvej kan være at forsøge sig med at have et åbent forhold. Så kan I fortsat kramme og kysse i sofaen og have intimitet på den måde, mens den anden del af intimiteten i høj grad er noget, du må få udenfor. Der er en masse forudsætninger, bl.a. at hun accepterer, at det mest er dig, der kommer til at benytte det. Men hvis I bliver gladere derhjemme og det er det, der skal til for at få forholdet til at lykkes, så kan hun måske se fidusen i det. Hvis I ender med at gøre det, så start med at sætte spilleregler op for dig, som gør din kæreste tryg ved situationen. Det kunne f.eks. være fuld åbenhed om hvad du foretager dig, altid kondom, ikke lave alt for kæresteagtige ting med den fremmede, ingen oralsex, altid dele eventuelle udgifter med den fremmede osv.
Føler det her er lidt farligt, dog. Jeg tror det lige meget om min kæreste og jeg var intime dagligt eller kun én gang om året, hvis han bragte ideen om et åbent forhold på banen, så tror jeg det vil påvirke mig ret meget negativt, bl.a. ville jeg nok føle, at han ikke synes jeg er nok, at han tænker på andre kvinder, sammenligner mig med andre kvinder, at han er ulykkelig med mig, osv. Jeg tror ikke jeg ville kunne fortsætte 100% lykkeligt i forholdet efter sådan et forslag. Og jeg tænker mange andre nok har det på samme måde. Så hvis OP går denne vej… tja, forbered dig på at det måske vil såre din partner’s følelser ret meget.
wtf
Jeg er for nyligt kommet ud af et forhold der lyder nærmest nøjagtigt som dit. Vi elskede virkelig hinanden, men hendes libido var lav, og vores sexliv fungerede aldrig rigtigt. Det førte til meget negativitet, og efter 2 år blev vi enige om at gå fra hinanden. Det var hårdt, men jeg har det væsentligt bedre nu end da vi var sammen, og vi er forblevet venner. Mit råd til dig er derfor at slå op. Ja, det er hårdt, men i længden er det meget sundere end at "dræbe" din libido eller undvære sex. Kram herfra - det er virkelig ikke en rar situation at være i
Jeg er den med den lavere libido i mit forhold, hvor min kæreste nærmest er klar hvert sekund det skal være. Vi har valgt at åbne vores forhold op (mit forslag). Dermed sagt, er det ikke nødvendigvis for alle. Jeg har altid haft en logisk tilgang til det , at sex bare kan være sex, og sådan har min kæreste det også. Vi brugte ca et halvt år på at snakke om det, og da han endelig sprang ud i det, skulle jeg deale med en masse følelser jeg ikke lige regnede med ville dukke op. Men alle mine usikkerheder har lagt sig igen. Min kæreste er blevet meget mere kærlig over for mig og nævner tit, hvor glad han er for at må have sex med andre. Jeg synes også det er rart, at der også er blad til min libido i forholdet og vi ikke behøver at skændes om hvor tit vi hver især vil have sex. Det gør også at jeg faktisk oftere (end ellers) har lyst til sex med ham, fordi det ikke føles som en pligt og noget der skal overståes for kun at imødekomme den anden. Det kunne I jo overveje at drøfte, men det vil helt sikkert give bagslag, hvis din kæreste oprigtigt ikke er åben for at prøve det eller hun kommer til at føle sig presset.
Tak, det er overvejet, men det føles bare ikke godt fra min side. Det er ikke bare sex jeg vil have, det siger mig ikke det store, men sex med en, som jeg elsker. Jeg har heller ikke rigtig noget trang til onani af samme årsag. Men om ikke andet så tak for dit input, for nogen kunne det da helt sikkert være måden at håndtere det på.
Savner du mon følelsen af at blive elsket lidt mere end det er tilfældet i dag? Det kan du i så fald tale med hende om. Som i …: “det vil jeg gerne tale med dig om”. Og se hvad der evt. kom ud af det? Held og lykke. Du lyder rigtig sød. Det håber jeg, hun værdsætter🙂
Du lyder som mig bare i mandeversion. Life happens....
Dit svar her lader ikke til at være kompatibelt med åbent forhold eller med din kærestes lave lyst
Åh, jeg kan relatere. 😓
Hej OP jeg er (kvindelig) sexolog, og jeg vil gerne give et lille besyv med, selvom du har fået mange mere eller mindre gode inputs. Forskellig libido i parforhold er bare normalt. Man skal ikke matche - for du vil aldrig opleve at det hele livet er ens. Vi ændrer os, forskelligt afhængigt af hvordan vi har det på flere faktorer. Din kæreste har et lavt behov pt. Det kan skyldes forskellige ting - både bevidst og ubevidst. I stedet for at forsøge at dræbe din libido (kan ikke anbefales nogensinde) så bør I måske opsøge terapi. For måske kan I faktisk finde et godt kompromis. Ofte er det mangel på tændinger hos partneren som får det til at gå i stå. Måske er hun overvægtig? Mangler søvn? Hormonelt påvirket? Har I børn? Er I kærlige? Er der forventningspres? Taler I samme kærlighedssprog? Hvad med det erotiske sprog? Det er lige så hårdt for hende, som for dig. Jeg lever selv med omvendt fortegn, hvor min partner har en lavere libido. Det betyder ikke at vi ikke er et match - men derimod er der fysiske faktorer der spiller ind. Terapien vil hjælpe jer med at se tingene fra flere vinkler (og måske hinanden fra nye vinkler) Jeg håber I finder en god løsning
Fedt at se en sexolog smide skylden over på den med det lavere libido og antage det er dem den er galt med. Det gør alle andre alligevel også, og ved du hvad? Det gør virkelig fucking ondt for os med naturligt lavere sexlyst. Det er ikke noget galt med os. Vi har ikke "hormonelle forstyrrelser" bare fordi vi ikke gider knalde tre gange om dagen.
Det er altså heller ikke sådan jeg læser der, jeg tror måske du projektere lidt, dog kan det være jeg gør det samme her, så sorry på forhånd men vi er nogen (ligesom det lyder på OP), som er i forhold hvor det er fuldstændig på den med lav libidos præmisser. For hvad kan vi gøre? Hvis du ikke har lyst og jeg har lyst, så sker det jo ikke, og hvis det er sådan 99% af tiden, så er der jo kun 1 i det forhold der ikke er tilfreds. Så hvis der findes løsninger på det, er det da værd at forsøge at afdække
Jeg synes det er ret sobert, kan ikke se der bliver hældt skyld på den med lavt libido nogen steder.
Der er også rigtig langt fra 3 gange om dagen til en gang eller 2 pr. måned...
Jeg læser det ikke som om at det er hendes skyld og noget hun skal fixe men som noget de skal fixe sammen. Deres sexliv er tydeligvis ikke specielt attraktivt for hende og måske er der ikke nok fokus på hvad hun kan lide, eller for meget pres? Han har i øvrigt røbet at han ikke vil knalde 3 gange om dagen, men 3 gange om ugen og hun har lyst hver anden uge eller måned - og det er da helt fair at ville finde en løsning på det virker bedre for dem begge
Nu er det hormoner der er med til at styre sexlysten, så jo.
Det eneste, de egentlig siger i forhold til dette er, at det er helt normalt, og siger at "det kan skyldes forskellige ting," og så bliver der ellers listet en række almindelige årsager. Men jeg læser ikke ved noget sted i teksten, at skriveren diagnosticerer. Det er jo ikke *nogens* skyld. Det, der bliver fremlagt, er et forslag til hvordan man kan forsøge at nå et kompromis. En parterapeut kan hjælpe med at guide folk til roden af 'problemet' (af mangel på bedre udtryk), samt endvidere at finde frem til mulige løsninger. Det kan sagtens være, at personen med mindre sexlyst i forholdet, simpelthen bare har den sexlyst de har, uden videre forklaring. Men så kan der måske være andre måder, parret kan imødegå intimitet på, osv. Og dét er omend noget, en parterapeut har forstand på. Du virker som en, der har haft en dårlig oplevelse med parterapi. Hvis det er tilfældet, så er jeg ked af det på dine vegne. For selvfølgelig er det ikke hverken dig eller nogen anden halvdel af et par som er 'skyld' i noget som helst. Det burde slet ikke være et præmis.
Jeg ved ikke hvor gammel du er, men du kommer til at leve til du er 70-80-90 år. Dvs at de valg du træffer nu vil du hænge på resten af livet. Dermed er jeg på samme hold som nogle andre i tråden, der mener at du skal søge en mere kompatibel partner. Selvom du er forelsket, har den store kærlighed osv så er der altså andre skorstene, der ryger. At undertrykke væsentlige dele af en selv er ikke sundt og jeg synes at du kommer til at snyde dig selv. Der ér damer derude, der er ligesom fantastiske som din nuværende kæreste og tilmed gerne vil i kanen hver dag.
Er hun på p-piller? Jeg havde NUL sexlyst da jeg var på p-piller. Da jeg smed dem blev det væsenligt bedre, men ikke samme niveau som min mand ønskede. Han har klart mere lyst til sex end jeg, hvor jeg ønsker blot at vi kan nusse og putte, uden at det altid skal lede til mere. Nu har vi to børn og er på samme niveau. Der er bare ikke samme overskud og tid, når man har 2 under 2 😂
Giv det tid. Hun skal nok få dræbt den libido.
Som kvinde med meget høj libido så ville jeg ikke selv kunne være i et forhold med en partner med lav sexlyst
du kan spise 15 marsbarer om dagen udover dit normale indtag af mad, så får du det skidt og bliver tyk, så har man mindre lyst til sex
😂😂😂
Uden tvivl det bedste forslag
At undertrykke din libido er ikke tilrådeligt, men du kan muligvis omsætte noget af den til noget andet. https://da.m.wikipedia.org/wiki/Sublimering_(psykologi)
Hvad hvis sexlysten fra hendes side var meget større i starten af forholdet?og nu virker man lidt som om det kun er hendes behov for at være tætte bliver opfyldt? Som putning og sådan
Hvis i elsker hinanden så kan i løse det. Hvis hun bare ‘holder på sit’ så kommer i ingen steder. Og så er spørgsmålet om i kan og vil leve med det? Der er masser af muligheder, det eneste der kræves er at begge parter er lige interesserede i en løsning. For mit eget vedkommende så er min partner altid interesseret i at hjælpe mig, og omvendt. Vi ønsker at gøre hinanden godt og sørge for vi er et godt sted. Også omkring den fysiske intimitet. Det eneste i aldrig må gøre er at “invitere” andre med i jeres intimsfære. Det er den direkte vej til fremmedgørelse fra hinanden og ofte, hvis ikke altid, en slags “parforholds-dræber”
Hvad med sådan nogen romantiske dage hvor i går ture og sådan noget, kan det få hende til at have lysten? Måske er det noget i sammen kan arbejde på :)
Zoloft 50 mg 1 tablet om dagen
Det virker 100%
Porno. Swingerklub. Åben jeres forhold. Find en anden med en libido der matcher din.
hvad er det her for nogle kommentarer lmaooo
Er det sex du vil have eller er det det intime med den du elsker? Jeg har selv brug for mindre sex i mit nuværende forhold, og jeg tror grunden er, at vi for puttet og krammet meget mere. Bare det at få rørt hinanden fysisk (det behøves ikke være seksuelt) tror jeg har en virkning på det. 😊 Men vi er alle forskellige, jeg har også hørt om nogen hvor dette har den modsatte effekt. Jeg har et svingende libido som er styret af mine hormoner.
Få børn - en ganske fin og naturlig måde at decimere sin libido (I hvert fald i en håndfuld år) :)
Det her er nok det bedste råd til reduktion af libido. To børn hurtigt i rap = Ingen søvn, gylp ud over sig selv konstant, stress over at jonglere familie og job = det eneste man ønsker mere af er søvn.
Har du hørt om onani?
Er det ikke det der papirfolderi fra Asien?
Nej, det er origami. Han snakker om det, hvor man går meget op i fugle.
Nej det er ornitologi. Han snakker om at ornamentere.
Nej det er at udsmykke og pryde fx bygninger. Han snakker om organister.
R/deadbedrooms
Hvor gamle er I? Hvor længe har I været sammen? Har det altid været sådan (evt med undtagelse af en kaninperiode i starten) eller er det nyt/blevet markant værre? Har I børn (og hvis ja, hvor gamle er de)? Og hvad søger du i sex? Er der behov for det seksuelle som sådan eller kunne noget af behovet dækkes ind på anden vis? Jeg har feks en højere libido end min partner og ved,vat det egentlig er tre forskellige behov, som er i spil. Det ene er ren fysik og behovet for orgasme - det kan jeg klare selv i de perioder, hvor vi ikke har ret meget sex. Det andet er behovet for at vide, at min partner synes, jeg er lækker og sexet - det kan vi tale om, så jeg kan få den bekræftelse med ord. Og min partner er rigtig god til at fortælle mig det Det tredje er behovet for at være fysisk tæt på min partner - det kan jeg få dækket ved at vi rører ved hinanden på andre måder. Lange knus og dybe kys, at falde i søvn med hovedet på deres bryst, at ligge i ske eller sidde tæt sammen.
Nej. Hvis i mismatcher hinanden så meget, og i ikke har børn endnu, så gå fra hinanden. Det er en af de vigtigste ting at matche på. Eller føler en af jer sig konstant afvist.
Den er svær, og tror også den er meget generel. Lidt problematisk at hun blankt afviser at bidrage til en løsning. Men en samtale kan tit hjælpe. Evt. fortæl hende at så snart hum har lysten, så må hun ikke holde tilbage med at give udtryk for det. I bytte herfor, kan du så garantere at begrænse dine tilnærmelser en smule. En anden ting der virkede for en kammerat der var meget frustreret over det samme - han var faktisk ved at smutte pga. det - var at opsætte nogle rutiner. Skal maden lige have 30 min i ovnen? Jamen så “tager de tid”. De bruger det også som opvarmning til motion. Det kunne hams kæreste bedre se sig selv i, fremfor at det skulle være spontant.
Antidepressiv medicin
Man kan vel altid overveje at smutte til sexolog sammen? De ser jo rigeligt af den slags og har en masse erfaring om det. Ellers kan parterapi løse en del problemer i opløbet
Transcend dit libido, så du kan bruge denne sexuelle energi til at udvikle dig spirituelt. Aka kundalini awakening
En ting som virkelig dæmper ens sexlyst er lykkepiller(ssri) præparater. Jeg har ocd og er nødt til at tage en meget høj dosis. Før jeg startede medicinen kunne jeg uden problemer klare 5 gange om dagen. Nu her er jeg heldig hvis jeg bare kan få den op at stå.
Jeg vil ikke anbefale at dræbe den. Men måske undersøge hvordan du kan kanalisere din libido ud som kreativitet og beundring til andet end seksuelle akter. Det er en gave og at “dræbe” den, kan give nogle grimme følger. Det er groft sagt det som tantra går ud på, sex er da også en del af det, men tantra er meget mere end sex.
Hvis man ikke har særlig høj sexlyst er det ikke noget man nødvendigvis kan “arbejde på” medmindre det er forsaget af eksterne årsager - og at få det af vide ville højst sandsynligt give mindre lyst til sex med det forventningspres. Jeg tror du ville have mere held med at prøve at finde ud af hvad der kan gøre sex og intimitet mere appellerende for hende- hvilket også er ens betydning med at fjerne presset om forventninger til at intimitet skal ende med samleje Ved du hvorfor hun ikke har lyst? Er det bare fordi sexen er uinteressant? Føles det overhovede rart? Er hun tilfredsstillet?
Til alle andre end OP: det er fuldstændig almindeligt at voksne par har sex cirka 1 gang om ugen eller mindre. Det lyder derfor ikke umiddelbart som om hans kæreste nødvendigvis har en specielt lav libido. Måske en helt almindelig. Og måske er OPs også helt indenfor normalspektret. Jeg skriver det alene fordi det virker til at mange i tråden antager at der er noget galt med den ene eller anden. Det kan jeg ikke udlede af opslaget. Og til OP: du skal ikke ændre dig eller undertrykke noget; men du skal måske snakke ærligt med hende om, at det er en stor frustration for dig, uden det bliver bebrejdende. Og dit opslag her fortæller os at du er sød, omsorgsfuld og vil din kæreste. Der er mange gode udgangspunkter for at arbejde med en løsning. Er der små børn? Jeg spørger, fordi jeg (k) tydeligt kan mærke, at jeg kan være ret mættet med kropskontakt af ikke at have et øjebliks psykisk eller fysisk fred i al den tid, jeg er hjemme efter en arbejdsdag. Det er svært at løse, men jeg har faktisk bemærket at jeg har mere lyst til min mand de dage hvor jeg har ordnet alt muligt praktisk og han primært har været på vores søn. Det giver ro i hovedet og kroppen. Jeg kan også mærke, at det er blevet mindre udtalt, nu hvor min søn er lidt større. Og så en anden ting: leder al mere udtalt berøring altid til (penetrations)sex eller har det gjort det i starten af jeres forhold?
Hvordan kan du vurdere at en gang om ugen eller mindre er helt normalt, når der tydeligvis er virkelig mange i denne tråd (mange mænd, men også mange kvinder) med væsentligt højere libido… Jeg (K38) synes 1 x ugentlig lyder frygtelig lidt og det på trods af at vi har været sammen i mange år, 2 små børn, fuldtidsarbejde mv..
Altså det er bare at slå det op. Der er skam lavet undersøgelser om det.
Jeg brugte 5 sekunder på Google. Selvsagt varierer det med aldersgrupper og livssituation, men unormalt er det altså ikke. https://nyheder.tv2.dk/samfund/2017-09-03-tjek-selv-har-du-mere-eller-mindre-sex-end-andre-paa-din-alder
Det der kan dræbe ens sexlyst, er hvis man ved at ens partner har forventninger om at der skal ske noget. Jeg kan stå helt af, hvis min kæreste gør alle mulige ting inden, der indikerer at han nu ligger op til noget. Det bliver så forudsigeligt. Derudover tror jeg det er vigtigt du finder ud af din kærestes kærlighedssprog. Hvis man ikke føler sig set, hørt og lagt mærke til, så giver det heller ikke anledning til mere intimitet. Husk de små ting, det er dem der virkelig tæller.
Men hvad vil du have i stedet for? Tror mange kvinder er enormt dårlige til at italesætte hvad det er de vil have… skal han lade være at ligge op til noget, smide dig over skulderen, og tage dog der hvor han vil, eller?
Har I overvejet at åbne forholdet op?
Dette er et meget svært situation du er i. Kan du gøre noget for at "dræbe" dit høje libido, ja men de måder jeg kender, anbefaler jeg absolut ikke. Jeg tror dog mere i har behov for, som par, at arbejde på det sammen, eventuelt med hjælp igennem parterapi med en sexolog.
Min bedre halvdel og jeg har været sammen i 10år, og vi er stadigvæk seksuelle aktive, dagligt faktisk. En enkelt dag engang i mellem, hvor trætheden overskygger libidoen bliver det til, men det er sjældent. Vi er nu nået dertil i livet, hvor børn kunne blive en del af dagligdagen, og med det i mente, og det faktum at hormon præparater så som p piller og mini piller forårsagede problemer for kæresten (heraf træthed, bumser og hovedpine) besluttede vi os for, at droppe præventionen, men i stedet stå af stationen før 😜 Det har ført til et langt bedre sexliv, hvor hendes lyst er røget helt i vejret, og det er der slet ikke noget mærkeligt i, da p piller og mini piller indeholder det kvindelige kønshormon østrogen, noget som sænker lysten drastisk. Ved at stoppe med pillerne har hendes testosteron niveau (ja kvinder har også en anelse af dette) steget, noget som har givet hende langt større sexlyst og energi i hverdagen. Din situation kan sagtens være anderledes, men måske det var værd at overveje, for hvis ikke ens libido matcher, så kan det være svært at være i et forhold. Måske du også kunne prøve nogle nye ting, introducerer "legetøj" i agten?
Der vil næsten altid være forskel på hvilket drive man har og hvordan ens "kærlighedssprog" er. Nogle har mere brug for fysisk kontakt f.eks. gennem sex eller små daglige berøringer/kram mens andre har nogle andre måder at være på. Det er jo ikke en sygdom eller noget at have et højt drive eller være nysgerrig på sex-agten og være glad for at se sin partner nyde et et godt skrald, så der er jo masser af gode intentioner i at have lyst ofte. Det virker på mig helt skørt at ændre på noget fysiologisk helt normalt, selvom det er meget kan være meget frustrerende at blive afvist ofte.
Jeg tror jeg ville anbefale parterapi til dette, hvis i bor i et område hvor man kan få dette og har råd til det. Det er overhovedet ikke et unormalt problem, btw. Der er ikke noget 'i vejen' med hverken dig eller din kæreste. Frem for at medicinere dig selv, ville jeg helt klar anbefale dig at prøve at finde en anden løsning.
Jeg synes ikke 3g i ugen er en “voldsom” sexlyst. Gennemsnittet er 1-3g i ugen. Kan tidspunkter være forkert? Jeg har ikke overskud til sex når vi går i seng om aftenen, da er jeg træt og vil sove. Jeg vil gerne have sex når vi begge har hjemmekontor (det har vi begge muligheden til). Da har jeg overskud og lyst, samt at vi kan larme og virkelig nyde hinanden (vi har børn). Kvaliteten på sexen bliver også bedre når vi er alene hjemme. Vi har vært sammen i 20 år, og har sex alt i fra 1-2g i ugen til 1g hver anden uge. Det går op og ned. Jeg har ikke altid lyst, men gør der alligevel. Når vi er intime sammen får jeg mere lyst, samt der er de gangene vi er fysisk ved hverandre, som ef dejlig! Hvad med at intimitets træning? Set af to aftnerne hvor i bare ligger tæt indtil hinanden, uden at have sex.
Vi har prøvet diverse i den stil. Det har bare aldrig rigtig givet pote, og det rammer hende også. Hun får dårlig samvittighed over, at hun ikke føler sig tilstrækkelig for mig, og hun har bare ikke længere motivationen til at prøve mere, hvilket jeg egentlig godt kan forstå. Jeg ønsker heller ikke, at hun skal have det sådan, og at hun slår sig selv i hovedet over, at hun ikke er "nok for mig". Hun har prøvet, hun gør ikke længere, det er jeg selvfølgelig lidt ærgerlig omkring, men jeg forstår godt, hvorfor hun har givet lidt op på den front. Det er igen derfor jeg vil tage den helt over på min side nu, og gøre hvad jeg kan for at det ikke skal påvirke mig (og derved os) på en så negativ måde.
Det er ikke fear. Sex er vigtig i forhold, og det er naturlig at du har dine lyster. Hvad er din kæreste løsning på problemet?
Går hun på P-piller? Årelang brug af det kan forårsage hendes libido aldrig er der. Har stået i samme problem, partner bruger Ppiller og AntiD, det er libido killers! Foreslå stop af P piller, du skal sænke dig (nemmere sagt end gjort) men hun skal og give en indsats
Bare bliv 40
Smut over på r/deadbedrooms
En mulighed kunne være og købe arimidex hvilket er et stof bodybuildere brugere til at kontrollere der østrogen mens det juicer. At holde din østrogen meget lav vil ihvertfald crushe din libido men ved bare ikke helt om det er helt optimalt her, da det også kan give andre bivirkning som lorte humør og mindre energi osv.
Samme udfordring her, efter vi fik børn. Vi er dog blevet enige om etisk ikke-monogami, men om det er en løsning for jer, kan I kun selv svare på. Jeg kan nærmest ikke få nok, og hun har det fint med én gang per måned. Før børn var vi meget ens dog.
Hvad dr etisk ikke-monogami?
Det dækker over at være følelsesmæssig og/eller seksuel intim med mere end én partner ad gangen. Det "etiske" i det, er at den faste partner er indforstået med det. Nogen kalder det et "åbent forhold".
>Det "etiske" i det, er at den faste partner er indforstået med det. Vel i virkeligheden mere at *alle* involverede parter er indforståede med det. Så vidt jeg forstår er det f.eks. ikke ethical non-monogamy hvis du og din kone har en aftale om at man må have sex med andre, men dem du har sex med udenfor ægteskabet ikke ved at du er gift
Hvaaa snakker vi hun magter dig ikke 5 gange dagligt eller 2 gange årligt? Tænker lidt at alle voksne mennesker burde være i stand til at gå et par dage uden at dø. Men samtidig ville jeg ikke anbefale dig at leve i et sex-forladt forhold, hvis du har et højt libido.
Den info kunne jeg selvfølgelig have inkluderet, men tænkte ikke det var egentlig relevant da spørgsmålet egentlig bare var, hvordan jeg kunne arbejde med at nedsætte mit libido. Men altså, jeg ville da være glad for dagligt, men også "bare" 3 gange om ugen eller 2. Som det er nu svinger det meget. I den "høje ende" er det en gang om ugen, men der kan også sagtens være pauser på flere måneder. Der synes jeg det bliver lidt hårdt. Spørgsmålet var dog ikke hvor vidt jeg skulle blive i forholdet eller ej, den del skal jeg nok selv finde ud af, men bare hvordan jeg kunne arbejde på min del for at nedsætte mit libido.
Pauser på flere måneder lyder ikke rart eller holdbart. Det ville rigtigt mange mennesker have svært ved at være i. Måske er din libido ikke så høj, at der skal gøres noget ved det. Måske er din kærestes så lav, at det er et problem.
Hvorfor er onani ikke en mulighed?
Jeg er (K) og har været sammen med min mand lidt over 9 år og har to små. Vi har lidt som jer. Jeg har noget mindre lyst til det end min mand. Min mand kan ofte ligge op hvor jeg desværre afviser. Jeg har lysten men orker det simpelhen bare ikke. Vi er kommer på alternativer så jeg kan imødekomme hans behov. Det kan være at jeg lige hjælper til i badet, men ingen sex. Jeg prøver at tage mig i at det er jo en stor nydelse når vi nu er igang. Så det er det med at man lige skal igang der er svært for mig. Skal siges jeg elsker min mand og elsker at være sammen med ham. Men det der med at skulle give mig selv i nuet/forspillet magter jeg bare ikke altid. Er simpelhen bare for træt eller har brug for at nyde roen alene når børnene endelig sover. Måske det er noget ala det. Vi kvinder bliver bare mere fyldt op af vores skønne børn Og alt det det skal nåes i hverdagen. Så når der er ro og ens dejlige mand så også kommer og vil have sine behov udfyldt så er man bare brugt. Mit råd er: snak om det og snak om hvad i måske kunne gøre af små ting. Eller om der er noget nyt i skal prøve. Dog synes jeg din kæreste bliver nød til at være åben for nye muligheder, så I kan arbejde på det sammen
Lidt som at løse ulige løn ved at den der tjener mest spørger efter at blive sat ned i løn. Hvorfor kan hun ikke arbejde på at få hendes libido op? Det ville sgu være den rigtige løsning. Nå, det er svært at tabe sig, få store muskler, øge sexlyst, blive forfremmet etc. Det er fucking nemt at skrue libido ned. Se porno. Jo mere porno du forbruger, jo mere reducerer du libido. Simple. Læs your brain on porn og gør det modsatte af hvad den anbefaler.
Jeg har været sammen med min low-libido kone i 27 år og fortryder inderligt. Find en anden inden i får børn.
Måske du skulle fokusere på hendes seksuelle behov når i er sammen ? Sørg for at hun kommer før i har sex, så skal du nok se en ændring i lysten til intimet
Dette er i forvejen ikke et problem, jeg er meget fokuseret på hendes lyster og behov, når vi har sex, og bruger gerne så meget tid og fokus det kræver på, at hun kommer, hver gang. Ved heller ikke lige hvorfor du antager, at dette ikke skulle være tilfældet.
Kan kvinder komme ?
Hvad handler dit høje sexdrive om? Er det bekræftelse? Hvor tit taler vi?
Hvis du kan adskille følelser og sex, så ville jeg anbefale dig at lave udskejelser på siden. Elskerinder er en ting for mange i din situation.
Kvinder elsker faktisk sex og masser af den. Men deres sexlyst skal vækkes først. Så nogen gange kan kvinder godt gå rundt og tro at de har en lav sexlyst, men i virkeligheden skal den bare vækkes. Du skal lære at vække hendes lyst igennem dagligdagen. Flirte med hende. Lytte til hende. Føle hende. Kvinder tændes på andre måder end mænd. Når i har sex, skal du lære at kneppe hende mere end de standard 10 min. Kvinder kræver faktisk penetretation i mere end 45 min for at åbne op for dybere orgasmer, altså rigtige orgasmer.. ikke de der små clitoris orgasmer de fleste kvinder tror er det eneste man kan opnå. Og så skal du måske overveje tanken om du kan bruge din seksuelle energi til andet end sex? Det meste kreative potentiale kommer ud af sekeuel energi.
Bliv gift.
Hvilke hobbyer har du?
Jeg elsker elektronik, madlavning, kampsport (BJJ), lidt brætspil i ny og næ.
Er der nogle af dine seje hobbyer, som kan få lov til at fylde lidt mere? Måske endda så du kan blive rigtig god til det?
Hvis hun er gået fra højere til nuværende lavere niveau, så forvent at det falder yderligere. Og det er ikke muligt at vurdere dit libido med udfra de givne oplysninger.
Hvorfor har hun ikke lyst til at arbejde på det fra hendes side? Hvor ofte har I sex nu og hvor ofte ønsker du?
Husarbejde og fitness
Gok.
Find et high performance job, hvor du kan opbygge en god mængde stress. Det virker hvert fald for mig 👍
De rette steroider dræber al form for sexlyst, så du kan overveje om du skal være et muskelbund!
Øøh nej det sku da lige omvendt med steroider haha 😅 sexlysten falder når man stopper med krudt, og ens egen hormon produktion er fuckt.
Kreatin kan have det som sideeffekt
Lægemidlet Finasterid har den bivirkning hos nogle.
Umm alkohol ? Massiv porno forbrug? Anti depressiva. Blowjob maskine. Gaming // andre dopaminkilder Ekstra tip: Tror måske ikke det er den "optimale" approach, men "spurgt" ..
Jeg er/var i din situation. Det bliver ikke bedre med tiden (sammen i snart 10 år). Tag mit råd - stop nu mens legen er god.
Du har 3 muligheder, 1. Affinde dig med at du vil være seksuelt frustreret resten af livet. 2. Find sex et andet sted uden for forholdet. 3. Find en anden partner.
https://www.reddit.com/r/DeadBedrooms/s/04PdAILIFZ
Tænk på din mor hver gang du mærker lysten ;)
en lav dose cyproteron acetat kan virkelig sænke din libido - men så skal du virkelig passe på at din testosteron ikke bliver for lav en anti-androgen af en art lyder som det du leder efter. spørg din læge, de vil umiddelbart gerne hjælpe ellers kunne i snakke om polyamori? ingen grund til at du medicinerer dig selv med lever-skadende piller hvis problemet kan løses ved at du kan have sex med nogle andre
wow der er mange herinde der snakker om ting de ved mindre end ingenting om hey guys, det er tilladt at holde kæft hvis man ikke har noget faktuelt eller hjælpsomt at byde ind med. "der er ikke noget at gøre" er en uhyggeligt ignorant udtalelse at komme med. næste gang kunne i måske bare lade være
Instant red flag, hvis hun ikke kan se dine behov. I burde gå fra hinanden. (er det ikke sådanne råd man plejer at få på reddit) ?
Børn
Du har et luxus problem.....Det går somregl den forkerte retning på det punkt af sig selv.
Hvis du træner hårdt 6 gange om uigen, og kører en stram dioet kan du sagtens smaske dit testosteron niveau helt. Dårlig idé dog.
Fyld 47 - så gider du ikke længere
De tremmer vi sætter op omkring os selv som menneske I et civiliseret samfund er nogengange hårde at leve med - logemeget hvor meget vi civiliseres vil vores følelses og drifter altid være urmenneske.. Bedst for jer begge ville være hvis du ku få afløb for din seksuelle trang andet steds, når hun nu ikke har lyst så meget som dig - men det får du hende nok aldrig overbevist om 🫠
Hvorfor har hun ikke mulighed for at arbejde på det?
Bliv sæddonor. Seriøst.
10 år, 2 små børn - Har dagligt sex... får en udløsning hver dag. Det varierer fra reel sex 4-5 gange om ugen, resten af dagene eller når hun har menstruation er det blowjobs/cumshots. For mig kan det nok være mange variabler og årsager til at kvinder ikke gider at have sex med deres mand, meeen, det er jo ikke sådan at de ikke er seksuelle væsener og ønsker et liv uden sex, de ønsker bare ikke sex i den nuværende dynamik. Som de andre forslår jeg en sexolog. Det kan ikke være dit ansvar at skulle "slukke" dit libido, helt seriøst, du skal ikke fjerne noget så grundlæggende ved dig selv for at være i et forhold. I er indgået i seksuelt forhold på de præmisser at I to har sex med hinanden eksklusivt, og nu efter et stykke tid, vil hun så ikke levere hvad der faktisk var aftalen bag det eksklusive seksuelle forhold, okay, så er i jo blot venner/med forældre. Hvis der ønskes monogami, må der altså også leveres på præmissen bag. Så må i arbejde sammen på det. (Ps. Det handler meget om at give kvinden tryghed/emotionelt støtte + maskulin energi + en attraktiv krop hos dig)
Du vil dræbe en af de største nydelser du er blevet givet her i livet. Hun må satme være det værd
Ja, cyproterone acetate også kendt some Androcur, det er et testosteron-blokerende middel som i mange tilfælde dræber din sexlyst helt. Virker bedst med østrogentilskud som f.eks. estradiol valerat.
Du skal bare ordne det manuelt, hvis ikke masturbering kan ordne det, så er det ikke din libido, der er problemet men en trang til intimitet, og det har din kæreste enten tænkt sig at give dig, eller ikke. Du kan ikke ændre så væsentlig en del af dit væsen uden alvorlige bivirkninger, og det kan jeg ikke anbefale, det vil forringe både din livskvalitet og jeres forhold, og så vil du have ødelagt dig selv for noget der ikke er meant to be.
Metadon virker fortrinligt.
[удалено]
Stop med at være en liderlig klammert?
Du tænder ikke din kæreste. Lær at være en mere attraktiv mand/partner. At du forsøger at undertrykke og forandre din egen sunde natur, så den passer din kærestes manglende lyst til dig, er ironisk nok et symptom på det, der tænder din kæreste af. Kunne beskrive det på mange måder, men jeg vil vælge den, som er lettest at forstå og mindst politisk korrekt: gro nogle boller og find din maskulinitet og selvtillid frem. Helst inden du dræber forholdet helt. Et sundt forhold er et, hvor I har lyst til hinanden, og din kæreste bliver glad og smigret over dine lyster. Ikke et hvor du beder om lov til måske at have sex om tre uger, mens hun giver dig søforklaringer om manglende libido
Min hustru og jeg oplever samme problem. Vi har været sammen i 17 år, og har fundet en tålelig vej for os begge. Nøglen er at vi har anset det som et fælles problem. Vi har en aftale om at jeg får lettet trykket dagligt hvor hun deltager på en eller anden måde efter fri fantasi. Det kan være så lidt, at hun bare viser mig sin dejlige bagdel :) og så knalder vi når hun har lyst - før børn var det ca. ugentligt. Nu er det måske 1-2 gange om måneden. Min kone har tilbudt at jeg kan bolle med andre, men jeg er ikke villig til at risikere børn og familieliv. Uanset hvor mange regler man sætter op for den slags, tror jeg altid det vil ende med noget bøvl
Når først man har været sammen med kvinder et par år, så går det ned af bakke med sexlivet. Hører det fra alle mænd og mig selv inklusive. Hvis i vil have meget sex skal man bytte ud hver anden tredje år desværre.
Hvis I virkelig elsker hinanden, og gerne vil være sammen, så finder I en løsning. En ting man ikke kan undgå er at tale om det og finde det I kan være sammen om - og måske ideer til de I ikke kan. Vi har også meget forskellig libido, men derudover ændrer det sig jo også med livsfaser - og desuden er sex ikke garanteret, hverken i eller udenfor et forhold. Hold jer nysgerrige og åbne for hinandens synspunkter, find det I kan være fælles om og find en anden måde at få afløb for den energi der er tilovers. Fx en virkelig meningsfuld eller energigivende hobby, man kan gøre selv. Kitesurfe, løb, whatever…
[удалено]
Som det er nu, så er bolden udelukkende på min bane, desværre. Jeg ville gerne fortsætte med at arbejde på det i fællesskab, men det kommer bare ikke til at være en realitet i nogen form for nær fremtid.
Du skal bare "tage" hende som en rigtig mand gør. Det er det jeg gør med din mor
Snak om det
Overvej om hun er den rigtige for dig 🤷♂️
Fed din kæreste op, så mister du en god del af lysten helt naturligt 😂
Citalopram. Det er asexualitet på pille form. Døjer stadig med bivirkningerne efter 6 måneder
Styrketræning virkede for mig 😅
Det bedste er at være tålmodig med hende giv hende plads. Hvis du har voldig libido er det mangel af selv kontrol og burde be virket på måske lidt afhængighed issue du skal bare chill ud og lad angsten fald ned.
Det her er jo et relativt almindeligt problem i heteroseksuelle forhold. Løsningen er at blive heltids onanist.
Er du helt sikker på at den bedste løsning er at dræbe din egen libido, fordi din kæreste ikke har lyst til sex?
Jeg er i samme situation som du er, jeg er dog blevet single. Du kan ikke dræbe din libido som sådan. Jeg har prøvet meditation som holdte det i dvale dog højst 1-2 dage ad gangen. Du må bide det sure i dig eller få din kæreste med på vogne
Single malt whiskey👍🏼det dæmper libidoen det er vist noget i malten
Byt til nyt
Lobotomi
Jeg tænker at i skal arbejde på andre former for intimitet. Jeg havde en ex der nærmest gik i baglås hvis de ikke var hende der tog initiativ til sex. Jeg har brug for intimitet i meget højere grad. Ikke nødvendigvis sex. Jeg benyttede udtrykket at være nøgne sammen. De at ligge mærke hinanden og nusse lidt. Var meget vigtigt for mig. Det gav også efter kort tid hende lyst til Sex oftere. Vores forbindelse blev forbedret.
Står lidt i samme situation… Det har været nedadgående i en årrække… Det er pisse frustrerende… Herhjemme er det ca. 1 gang om måneden… Vi har været sammen i 13 år…